Ini Persiapan Pra-kehamilan yang Penting untuk Dilakukan Wanita
Merdeka.com - Pada saat kamu tengah merencanakan kehamilan, sangat penting untuk menyiapkan tubuhmu lebih dahulu. Walau begitu, pada banyak kejadian, kehamilan datang lebih dahulu sebelum tubuh dipersiapkan.
Kurangnya persiapan kehamilan ini bisa berujung risiko komplikasi. Padahal, hal ini sangat penting agar kamu mengalami kehamilan yang sehat dan aman.
Kondisi tubuh yang kuat ini sangat penting untuk kamu mengandung selama sembilan bulan. Persiapan pra-kehamilan ini penting demi mencegah berbagai komplikasi kesehatan. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah persiapan pra-kehamilan yang penting untuk dilakukan wanita.
Pastikan Sudah Mendapat Vaksin
Banyak infeksi yang bisa berdampak bahaya bagi bayi yang belum lahir. Sebelum hamil, pastikan kamu telah divaksinasi sejumlah penyakit yang umum dijumpai sehari-hari. Pastikan telah mendapat imunisasi terbaru untuk mencegah masalah kesehatan.
Mengontrol Kondisi Kesehatan Kronis
Jika menginginkan kehamilan yang berjalan mulus, kondisi sehat sangat penting. Kondisi kesehatan kronis seperti diabetes, asma, dan hipertensi bisa jadi penghalau terjadinya kehamilan. Jika kamu memiliki masalah ini, kamu bisa konsultasi dengan dokter untuk menstabilkan kondisimu terlebih dahulu.
Konsumsi Suplemen
Sebelum kehamilan, penting untuk mengonsumsi sumplemen seperti vitamin yang diberikan dokter. Hal ini bisa membantu menguatkan kondisimu serta mencegah munculnya masalah ketika kehamilan.
Konsumsi Makanan Sehat
Meningkatkan kesehatan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang seimbang. Hal ini juga bisa membantu menjaga berat badan ideal saat kehamilan.
Kamu wajib mengonsumsi buah dan sayuran segar pada pola makanmu. Hindari makanan olahan serta garam tambahan pada makanan ketika kehamilan. Pastikan untuk membuat tubuh menjadi sehat dan bugar untuk kehamilan berjalan lancar.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bukan Hanya Kehamilan, 7 Kondisi Ini Juga Bisa Jadi Penyebab Menstruasi Terlambat
Waspadai gejalanya jika sering mengalami menstruasi terlambat.
Baca SelengkapnyaKenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun
Payudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Infertilitas pada Pria dan Wanita, Terapkan Gaya Hidup Sehat
Infertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini Usia Paling Aman bagi Ibu Hamil yang Hendak Mudik Lebaran
Bagi ibu hamil yang hendak melakukan mudik lebaran, trimester kedua merupakan waktu paling aman untuk menjalaninya.
Baca Selengkapnya7 Tips Bercinta Penuh Gairah yang Bisa Meningkatkan Kemungkinan Hamil
Bercinta bisa tetap jadi menyenangkan walau tengah berusaha memiliki keturunan.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Cemas Menjelang Persalinan, Ibu Baru Wajib Tahu
Beberapa cara yang harus diketahui ibu hamil sebelum menjalani persalinan.
Baca SelengkapnyaPenantian 14 Tahun, Wanita Ini Ungkap Kebahagiannya saat Lihat Suaminya Kembali Beribadah
Menanti 14 tahun, wanita ini ceritakan betapa bahagianya ia melihat suaminya kembali beribadah.
Baca Selengkapnya11 Cara Merangsang Kecerdasan Otak Bayi Sejak dalam Kandungan, Siapkan Sejak Dini
Kecerdasan bayi bisa mulai dibentuk semenjak masih janin oleh ibu.
Baca SelengkapnyaHendak Jalani Mudik Lebaran, Ini Hal yang Perlu Dipersiapkan Ibu Hamil
Perjalanan mudik lebaran perlu dipersiapkan dengan sangat tepat terutama bagi ibu hamil.
Baca Selengkapnya