Ini dia rahasia terbaru untuk turunkan berat badan

Merdeka.com - Bagi kamu yang merasa kelebihan berat badan, tentu saja kamu bertekad untuk menurunkannya demi alasan kesehatan serta penampilan.

Sayangnya menurunkan berat badan tidak semudah dalam menaikkannya. Kamu harus berusaha ekstra keras demi mendapatkan bentuk tubuh idaman. Dimulai dari diet ketat, menerapkan pola hidup sehat, hingga olahraga teratur. Well, semua usaha tersebut memang terdengar berat.

Kamu sendiri ingin melakukan cara yang mudah untuk menurunkan berat badan? Sebuah penelitian yang dilansir dari indiatimes.com menemukan cara mudah untuk membuat tubuhmu langsing.

"Air minum bisa menjadi senjata rahasia untuk menurunkan berat badan serta memerangi bentuk pinggang yang membulat," tulis penelitian ini.

"Membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik mampu menghindarkanmu dari obesitas. Sebab sistem metabolisme menjadi lancar sehingga memudahkan dalam menurunkan berat badan," terang pemimpin penelitian ini, Tammy Chang dari University of Michigan, Amerika Serikat.

"Tak hanya itu saja, orang dengan indeks tubuh atau BMI yang tinggi diharapkan memenuhi kebutuhan air minumnya dengan tinggi pula agar kesehatan tubuhnya jadi seimbang."