Ini dia bahaya obat tidur!
Merdeka.com - Apa yang Anda lakukan ketika mengalami gejala susah tidur atau insomnia? Jika selama ini Anda selalu memanfaatkan obat tidur, maka mulai sekarang Anda mempertimbangkan kembali kebiasaan tersebut. Sebab insomnia sebaiknya diobati dengan cara mencari penyebab dan mengatasinya.
Para peneliti pun tidak menyarankan seseorang yang mengalami insomnia untuk mengandalkan obat tidur, karena obat tersebut ternyata membuat Anda semakin kecanduan dan tidak menyelesaikan masalah insomnia yang Anda alami. Simak keburukan obat tidur lainnya seperti yang dilansir dari Third Age (27/03) berikut ini.
Efek sampingAda banyak efek samping yang ditimbulkan oleh obat tidur, diantaranya adalah rasa kantuk berkepanjangan keesokan paginya, kebingungan, lupa, mulut kering, pusing dan sakit kepala, nyeri otot, sembelit, dan insomnia lanjutan. Sisi buruk lain bagi Anda yang mengalami alergi juga bisa membuat wajah menjadi bengkak, halusinasi, dan memori yang tidak stabil.
KecanduanPada awalnya Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda sebenarnya bisa tertidur tanpa bantuan obat tidur. Namun semakin sering Anda mengonsumsi obat tidur ini, maka lama-kelamaan Anda akan tergantung dan kecanduan. Tentu saja hal ini tidak baik bagi kesehatan Anda.
Gejala lainPerhatikan kondisi tubuh Anda jika selama ini Anda terbiasa mengonsumsi obat tidur dan menghentikannya secara tiba-tiba. Tubuh Anda pasti akan mengalami beberapa gejala gangguan kesehatan, seperti mual, berkeringat, dan juga gemetaran.
Obat-obatan lainObat tidur juga bisa membuat Anda bergantung kepada jenis obat yang lain, misalnya pil pereda rasa sakit, antidepresan, dan obat penenang. Hal ini akan membuat kesehatan Anda semakin memburuk.
Masalah yang lebih burukAnda mungkin akan mengalami masalah yang lebih buruk jika masih terus-menerus mengonsumsi obat tidur. Apabila masalah tersebut berlanjut, segera hubungi dokter untuk perawatan yang lebih baik.
Insomnia sebenarnya bukan penyakit, maka dari itu insomnia tidak disembuhkan dengan cara memberikan obat-obatan. Coba simak penjelasan lengkap tentang insomnia di sini.
Selain itu, ketika sudah merasakan adanya gejala insomnia, jangan langsung memanfaatkan obat tidur. Sebab sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi obat tidur berlebihan akan berisiko menidurkan Anda selamanya.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaPenderita Insomnia Wajib Merapat, Lakukan 5 Aktivitas Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Berikut ini lima aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Mengatasi Insomnia hingga Kontrol Gula Darah
Selain buahnya, duan sirsak juga memiliki berbagai manfaat.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Seseorang Sering Mengiler saat Tidur
Meneteskan air liur atau biasa disebut mengiler saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Baca Selengkapnya5 Tips Penting Olahraga di Malam Hari, Biar Nggak Bikin Insomnia dan Jaga Tubuh Tetap Sehat
Jangan sampai olahraga yang kamu lakukan malah bikin insomnia!
Baca SelengkapnyaCara agar Tidur Tidak Ngiler yang Mudah Dilakukan, Efektif
Kebiasaan tidur ngiler dapat diatasi dengan beberapa cara.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca Selengkapnya