Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini alasan kenapa pria bugar lebih bahagia!

Ini alasan kenapa pria bugar lebih bahagia! Ilustrasi pria tampan. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Matusciac Alexandru

Merdeka.com - Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rajin berolahraga lebih bahagia ketimbang yang tidak. Mereka juga cenderung memiliki karir yang dinamis. Berikut adalah tujuh fakta kenapa pria yang rutin berolahraga lebih sehat dan bahagia, seperti dilansir Boldsky.

#Fakta 1

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa hanya dengan berolahraga 15 menit saja, itu dapat membantu meningkatkan mood selama 8-10 jam berikutnya.

#Fakta 2

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa pria yang memiliki gaya hidup yang aktif secara fisik cenderung lebih bahagia.

#Fakta 3

Olahraga dapat melepaskan hormon ndorfin. Hormon itu membuat kita merasa lebih santai dan bahagia.

#Fakta 4

Pria yang rutin berolahraga cenderung memiliki tingkat stres yang rendah. Ini merupakan salah satu manfaat kesehatan dari olahraga.

#Fakta 5

Rajin berolahraga juga dapat mencegah depresi dan kecemasan. Dan itu bisa membuat pria merasa lebih tenang secara mental.

#Fakta 6

Pria yang berolahraga selama 30 menit tiga kali seminggu cenderung lebih bugar, baik itu secara fisik atau pun mental.

#Fakta 7

Pria yang rutin berolahraga dilaporkan memiliki kontrol yang lebih baik atas perasaan, seperti marah misalnya.

Inilah tujuh fakta kenapa pria yang rutin berolahraga lebih sehat dan bahagia. So, tunggu apalagi? Ayo rajin berolahraga guys!

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Bolehkah Pria Menggunakan Sabun Wajah Wanita? Ini Hasil Penelitiannya

Bolehkah Pria Menggunakan Sabun Wajah Wanita? Ini Hasil Penelitiannya

Pria cenderung memiliki kulit yang lebih berminyak karena tingginya jumlah kolagen pada lapisan kulit bagian tengah (dermis) dibandingkan dengan wanita.

Baca Selengkapnya
Pria Tak Dikenal Lempar Batu ke Mobil yang Parkir di Halaman Rumah, Aksinya Bikin Warganet Geram

Pria Tak Dikenal Lempar Batu ke Mobil yang Parkir di Halaman Rumah, Aksinya Bikin Warganet Geram

Terlihat dua orang pria asing tiba-tiba melakukan aksi kejahatan. Mereka melempar batu besar ke arah mobil yang tengah parkir di halaman rumah.

Baca Selengkapnya
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan

Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Menumbuhkan Jenggot Pria yang Terawat secara Cepat dan Alami

Cara Menumbuhkan Jenggot Pria yang Terawat secara Cepat dan Alami

Merawat dan menumbuhkan jenggot pria bisa dilakukan dengan sjumlah langkah sederhana.

Baca Selengkapnya
Pria Ini Perlihatkan Suasana IKN di Malam Hari, Pemandangannya Indah Memukau

Pria Ini Perlihatkan Suasana IKN di Malam Hari, Pemandangannya Indah Memukau

Pria ini memperlihatkan suasana IKN di malam hari yang begitu indah. Banyak pepohonan dan lampu-lampu yang bersinar terang.

Baca Selengkapnya
8 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Pria, Bantu Tampil Lebih Menarik

8 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Pria, Bantu Tampil Lebih Menarik

Percaya diri penting sebab dapat memengaruhi hubungan, peluang karier, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Baca Selengkapnya
Kenali Sejumlah Kesalahan saat Berpuasa yang Berpotensi Membuat Gemuk

Kenali Sejumlah Kesalahan saat Berpuasa yang Berpotensi Membuat Gemuk

Banyak orang memanfaatkan momen puasa untuk menurunkan berat badan, namun sejumlah kondisi justru bisa membuat berat badan bertambah saat puasa.

Baca Selengkapnya
Apakah Anak Bayi Kita Tidur Terlalu Lama? Ini Cara Mengetahuinya

Apakah Anak Bayi Kita Tidur Terlalu Lama? Ini Cara Mengetahuinya

Bayi yang baru lahir cenderung tidur dalam waktu yang cukup lama.

Baca Selengkapnya
98.221 Pengunjung Padati Ragunan, 12 Anak Sempat Terpisah dari Orangtua

98.221 Pengunjung Padati Ragunan, 12 Anak Sempat Terpisah dari Orangtua

Ada sejumlah faktor yang menyebabkan anak bisa terpisah dari orangtuanya, salah satunya adalah lalai.

Baca Selengkapnya