Ini alasan kenapa pria bugar lebih bahagia!
Merdeka.com - Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rajin berolahraga lebih bahagia ketimbang yang tidak. Mereka juga cenderung memiliki karir yang dinamis. Berikut adalah tujuh fakta kenapa pria yang rutin berolahraga lebih sehat dan bahagia, seperti dilansir Boldsky.
#Fakta 1
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa hanya dengan berolahraga 15 menit saja, itu dapat membantu meningkatkan mood selama 8-10 jam berikutnya.
#Fakta 2
Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa pria yang memiliki gaya hidup yang aktif secara fisik cenderung lebih bahagia.
#Fakta 3
Olahraga dapat melepaskan hormon ndorfin. Hormon itu membuat kita merasa lebih santai dan bahagia.
#Fakta 4
Pria yang rutin berolahraga cenderung memiliki tingkat stres yang rendah. Ini merupakan salah satu manfaat kesehatan dari olahraga.
#Fakta 5
Rajin berolahraga juga dapat mencegah depresi dan kecemasan. Dan itu bisa membuat pria merasa lebih tenang secara mental.
#Fakta 6
Pria yang berolahraga selama 30 menit tiga kali seminggu cenderung lebih bugar, baik itu secara fisik atau pun mental.
#Fakta 7
Pria yang rutin berolahraga dilaporkan memiliki kontrol yang lebih baik atas perasaan, seperti marah misalnya.
Inilah tujuh fakta kenapa pria yang rutin berolahraga lebih sehat dan bahagia. So, tunggu apalagi? Ayo rajin berolahraga guys!
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bolehkah Pria Menggunakan Sabun Wajah Wanita? Ini Hasil Penelitiannya
Pria cenderung memiliki kulit yang lebih berminyak karena tingginya jumlah kolagen pada lapisan kulit bagian tengah (dermis) dibandingkan dengan wanita.
Baca SelengkapnyaPria Tak Dikenal Lempar Batu ke Mobil yang Parkir di Halaman Rumah, Aksinya Bikin Warganet Geram
Terlihat dua orang pria asing tiba-tiba melakukan aksi kejahatan. Mereka melempar batu besar ke arah mobil yang tengah parkir di halaman rumah.
Baca SelengkapnyaPenelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Menumbuhkan Jenggot Pria yang Terawat secara Cepat dan Alami
Merawat dan menumbuhkan jenggot pria bisa dilakukan dengan sjumlah langkah sederhana.
Baca SelengkapnyaPria Ini Perlihatkan Suasana IKN di Malam Hari, Pemandangannya Indah Memukau
Pria ini memperlihatkan suasana IKN di malam hari yang begitu indah. Banyak pepohonan dan lampu-lampu yang bersinar terang.
Baca Selengkapnya8 Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri Pria, Bantu Tampil Lebih Menarik
Percaya diri penting sebab dapat memengaruhi hubungan, peluang karier, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaKenali Sejumlah Kesalahan saat Berpuasa yang Berpotensi Membuat Gemuk
Banyak orang memanfaatkan momen puasa untuk menurunkan berat badan, namun sejumlah kondisi justru bisa membuat berat badan bertambah saat puasa.
Baca SelengkapnyaApakah Anak Bayi Kita Tidur Terlalu Lama? Ini Cara Mengetahuinya
Bayi yang baru lahir cenderung tidur dalam waktu yang cukup lama.
Baca Selengkapnya98.221 Pengunjung Padati Ragunan, 12 Anak Sempat Terpisah dari Orangtua
Ada sejumlah faktor yang menyebabkan anak bisa terpisah dari orangtuanya, salah satunya adalah lalai.
Baca Selengkapnya