Merdeka.com - Setelah berhasil mencapai berat badan yang diidamkan, kemudian terbersit di pikiran Anda bahwa Anda menginginkan untuk mempunyai perut yang seksi dan six pack. Maka aktifitas olahraga Anda pun Anda tingkatkan.

Namun ternyata tak hanya itu saja yang dapat membuat perut Anda menjadi six pack. Anda juga harus mengonsumsi suplemen tertentu seperti suplemen di bawah ini.

Kafein

Kafein adalah salah satu suplemen alami yang dapat menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak pria dan wanita dengan cepat. Oleh karena itu sebelum berolahraga ada baiknya Anda mengonsumsi kafein karena kafein akan berfungsi sebagai penambah energi dan pembentukan otot.

Ekstrak teh hijau

Teh hijau memiliki kandungan polifenol yang lebih tinggi daripada teh biasa. Kandungan ini dapat berfungsi sebagai pembakar lemak dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

Bubuk protein kasein

Bubuk protein kasein dapat menjadi asupan protein tambahan bagi Anda yang sedang dalam proses pembentukan otot.

Pembentukan otot dapat Anda capai dengan rajin berolahraga dan juga mengonsumsi suplemen tambahan. Namun batasi konsumsinya agar tidak menimbulkan masalah bagi tubuh.