Ingin diet cepat berhasil? Jauhi orang-orang gemuk!
Merdeka.com - Menurut sebuah penelitian terbaru, orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan harus berteman dan banyak nongkrong dengan orang yang berbadan kurus, seperti yang dikutip dari India Times (5/9).
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal obesitas ini mengungkapkan bahwa orang-orang yang ingin menurunkan berat badan cenderung memiliki teman yang lebih gemuk. Biasanya mereka menganggap bahwa itu akan membuatnya makin termotivasi atau dianggap sebagai teman seperjuangan.
Faktanya, itu tidak sepenuhnya berhasil!
Penelitian ini mengamati pola hidup orang yang ingin diet dengan dua metode. Yakni orang yang diet dengan berkumpul bersama orang-orang gemuk lainnya, sedangkan metode kedua dikumpulkan dengan orang-orang yang berbadan kurus dalam jangka waktu satu tahun. Hasilnya benar-benar mengesankan. Mereka yang berkumpul dengan orang-orang gemuk nyaris tidak memiliki perubahan yang berarti. Perbedaan hanya sedikit. Sedangkan orang yang berkumpul dengan orang kurus benar-benar berhasil diet selama setahun!
Menurut Matthew Andersson, PhD, asisten profesor sosiologi di Baylor University di Waco, Texas, ada banyak alasan mengapa berat badan menular terutama sesama teman. Jika mayoritas kurus, maka dia akan kurus. Jika mayoritas gemuk, makan akan ikut gemuk.
"Sebenarnya keberhasilan diet terletak pada kebiasaan mereka yang mampu mempengaruhi pola hidup, pola makan, tempat hangout, pembicaraan yang tidak melulu tentang makanan, dan hal-hal lainnya. Sementara mereka yang berkumpul bersama orang-orang gemuk akan terseret dalam kebiasaan makan, energi negatif, dan keputusasaan," ujar Matthew.
So, jika Anda ingin diet cepat berhasil, jauhi teman-teman yang gemuk!
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan
Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya
Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pakar Ungkap Bahwa Tak Perlu Diet Macam-macam untuk Peroleh Tubuh Ideal
Untuk memperoleh tubuh yang ideal tidak perlu melakukan berbagai macam diet. Makanan berkualitas sudah cukup untuk memperolehnya.
Baca Selengkapnya8 Jenis Olahraga Fat Loss yang Efektif, Lakukan Secara Teratur
Olahraga fat loss dirancang khusus untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran.
Baca SelengkapnyaCara Mengurangi Kalori untuk Diet tapi Tetap Kenyang
Cara mengurangi kalori tak harus kelaparan. Cara mengurangi kalori juga bisa dilkukan tanpa harus tersiksa dengan rasa lapar.
Baca Selengkapnya6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya7 Tips Defisit Kalori dengan Efektif, Jaga Tubuh Tetap Langsing
Defisit kalori dicapai dengan mengurangi asupan kalori melalui makanan atau meningkatkan aktivitas fisik.
Baca SelengkapnyaMengenal Liquid Diet dan Panduannya, Perhatikan Efek Sampingnya
Liquid diet adalah diet yang dilakukan dengan konsumsi makanan cair.
Baca Selengkapnya