Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ingin diet cepat berhasil? Jauhi orang-orang gemuk!

Ingin diet cepat berhasil? Jauhi orang-orang gemuk! Ilustrasi pria gemuk. ©Shutterstock.com/ PeJo

Merdeka.com - Menurut sebuah penelitian terbaru, orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan harus berteman dan banyak nongkrong dengan orang yang berbadan kurus, seperti yang dikutip dari India Times (5/9).

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal obesitas ini mengungkapkan bahwa orang-orang yang ingin menurunkan berat badan cenderung memiliki teman yang lebih gemuk. Biasanya mereka menganggap bahwa itu akan membuatnya makin termotivasi atau dianggap sebagai teman seperjuangan.

Faktanya, itu tidak sepenuhnya berhasil!

Penelitian ini mengamati pola hidup orang yang ingin diet dengan dua metode. Yakni orang yang diet dengan berkumpul bersama orang-orang gemuk lainnya, sedangkan metode kedua dikumpulkan dengan orang-orang yang berbadan kurus dalam jangka waktu satu tahun. Hasilnya benar-benar mengesankan. Mereka yang berkumpul dengan orang-orang gemuk nyaris tidak memiliki perubahan yang berarti. Perbedaan hanya sedikit. Sedangkan orang yang berkumpul dengan orang kurus benar-benar berhasil diet selama setahun!

Menurut Matthew Andersson, PhD, asisten profesor sosiologi di Baylor University di Waco, Texas, ada banyak alasan mengapa berat badan menular terutama sesama teman. Jika mayoritas kurus, maka dia akan kurus. Jika mayoritas gemuk, makan akan ikut gemuk.

"Sebenarnya keberhasilan diet terletak pada kebiasaan mereka yang mampu mempengaruhi pola hidup, pola makan, tempat hangout, pembicaraan yang tidak melulu tentang makanan, dan hal-hal lainnya. Sementara mereka yang berkumpul bersama orang-orang gemuk akan terseret dalam kebiasaan makan, energi negatif, dan keputusasaan," ujar Matthew.

So, jika Anda ingin diet cepat berhasil, jauhi teman-teman yang gemuk!

(mdk/ega)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Tanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.

Baca Selengkapnya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.

Baca Selengkapnya
7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya

7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya

Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Pakar Ungkap Bahwa Tak Perlu Diet Macam-macam untuk Peroleh Tubuh Ideal

Pakar Ungkap Bahwa Tak Perlu Diet Macam-macam untuk Peroleh Tubuh Ideal

Untuk memperoleh tubuh yang ideal tidak perlu melakukan berbagai macam diet. Makanan berkualitas sudah cukup untuk memperolehnya.

Baca Selengkapnya
8 Jenis Olahraga Fat Loss yang Efektif, Lakukan Secara Teratur

8 Jenis Olahraga Fat Loss yang Efektif, Lakukan Secara Teratur

Olahraga fat loss dirancang khusus untuk membakar lemak dan meningkatkan kebugaran.

Baca Selengkapnya
Cara Mengurangi Kalori untuk Diet tapi Tetap Kenyang

Cara Mengurangi Kalori untuk Diet tapi Tetap Kenyang

Cara mengurangi kalori tak harus kelaparan. Cara mengurangi kalori juga bisa dilkukan tanpa harus tersiksa dengan rasa lapar.

Baca Selengkapnya
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal

6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal

Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.

Baca Selengkapnya
7 Tips Defisit Kalori dengan Efektif, Jaga Tubuh Tetap Langsing

7 Tips Defisit Kalori dengan Efektif, Jaga Tubuh Tetap Langsing

Defisit kalori dicapai dengan mengurangi asupan kalori melalui makanan atau meningkatkan aktivitas fisik.

Baca Selengkapnya
Mengenal Liquid Diet dan Panduannya, Perhatikan Efek Sampingnya

Mengenal Liquid Diet dan Panduannya, Perhatikan Efek Sampingnya

Liquid diet adalah diet yang dilakukan dengan konsumsi makanan cair.

Baca Selengkapnya