Merdeka.com - Hangatnya air hangat membawa 12 manfaat sehat ini [Part 1]

Air putih adalah bagian yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Tanpa air putih atau air minum, banyak risiko kesehatan yang terjadi. Sebab tubuh Anda sendiri sekitar 80% terdiri dari air. Jadi jika Anda tidak bisa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka tubuh Anda akan mengalami dehidrasi.Banyak orang sebenarnya yang memilih untuk minum air putih dingin karena rasanya yang menyegarkan. Padahal menurut beberapa ahli kesehatan, justru air hangat bisa membawa beberapa manfaat sehat seperti berikut ini.

Menghidrasi tubuh saat berolahraga

Dehidrasi mampu menurunkan kadar testosteron terutama pada tubuh pria saat berolahraga. Oleh karena itu sangat penting bagi Anda untuk selalu menghidrasi tubuh dengan baik terutama ketika sedang berolahraga dan cara paling efektif untuk menghidrasi tubuh adalah dengan minum air hangat.

Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat penting untuk meningkatkan sirkulasi darah yang diperlukan agar saraf dan otot Anda berfungsi dengan baik. Jika saraf sudah berfungsi dengan baik, maka lemak dan kolesterol dari tubuh bisa dikeluarkan.

Mencegah infeksi

Saat sedang berkumur, cobalah untuk berkumur dengan air hangat. Sebab hangatnya suhu mampu membunuh kuman dan mencegah infeksi saluran pernapasan.

Meningkatkan fungsi otak

Dehidrasi akan menyebabkan penyusutan jaringan otak. Sebab air sendiri akan memberikan energi pada otak. Oleh karena itu, jangan sampai Anda mengalami dehidrasi.Minum air hangat yang dicampur dengan madu akan membantu mengendurkan saraf otak dan memberikan energi pada otak Anda.

Meredakan nyeri

Mandi dengan air panas akan membantu menenangkan sakit otot, nyeri sendi dan peradangan lainnya. Mandi dengan air panas terutama setelah berolahraga juga membantu untuk menenangkan pikiran Anda.

Menjaga kesehatan kehamilan

Menjaga kesehatan semasa kehamilan adalah hal yang penting. Salah satunya adalah dengan minum air hangat sebab air hangat akan membantu membersihkan saluran kemih, mencegah infeksi, dan meningkatkan detoksifikasi tubuh untu mencegah mual, mulas, dan sembelit.Itulah segudang manfaat air hangat untuk kesehatan tubuh Anda seperti dilansir dari healthmeup.com. Jadi, selalu sediakan air putih hangat di rumah Anda.