Gephyrophobia, ketakutan saat menyeberang jembatan
Merdeka.com - Menyeberang jembatan memang bisa membuat orang berhati-hati dan waspada. Namun, bagi beberapa orang, menyeberang jembatan bisa jadi hal yang sangat menakutkan ketika mereka berada di dekat jembatan. Ketakutan semacam ini disebut gephyrophobia (diucapkan "jeff-i-ro-fo-bi-a").
Saat orang yang memiliki gephyrophobia melihat jembatan, mereka akan merasa sangat takut. Misalkan ketika mereka mengemudi di jembatan. Awalnya orang-orang ini akan mengalami peningkatan detak jantung, kemudian diikuti dengan telapak tangan yang berkeringat dan kesulitan bernapas. Selain itu, mereka juga bisa tiba-tiba merasa pusing dan terkena serangan panik.
Bagi orang-orang seperti ini, mengemudi melewati jembatan sangat tidak dianjurkan. Karena bisa saja mereka tiba-tiba kehilangan kendali pada kemudi ketika tangan mereka mati rasa. Tak hanya itu, ketika merasa panik, sopir juga bisa tiba-tiba membelokkan mobil dan menabrak jembatan.
"Orang yang memiliki gephyrophobia tidak berpikir bahwa jembatan akan runtuh. Namun mereka berpikir diri mereka sendiri yang akan jatuh dari jembatan," jelas Jean Ratner, seorang pekerja sosial dari Center for Travel Anxiety di Bethesda, seperti dilansir oleh Body Odds - MSNBC (18/07).
Menurutnya fobia pada jembatan bisa saja diawali dengan ketakutan pada ketinggian. Selain itu orang yang memiliki fobia ini tak mampu mengelola serangan panik dan ketakutan yang dihadapinya.
Ratner juga menjelaskan bahwa ketakutan pada jembatan ini bisa disembuhkan dalam waktu enam hingga sembilan bulan. Langkah awalnya bisa dimulai dengan strategi relaksasi dengan mengelola rasa panik seperti mengelola pernapasan dan melihat lurus ke depan.
Setelah itu, penderita fobia yang mulai bisa mengendalikan ketakutannya bisa mencoba melihat dan menyeberang melewati jembatan. Beberapa orang mungkin membutuhkan obat penenang untuk membantu mereka mengurangi sedikit kegelisahan atau hanya untuk berjaga dengan membawanya di tas.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Pengertian Social Anxiety Disorder, Jenis dan Penyebabnya
Perasaan cemas dan takut ketika menghadapi sesuatu normal terjadi. Namun, harus diperhatikan apabila ketakutan berlanjut.
Baca Selengkapnya8 Pantangan Vertigo, Menggerakkan Kepala Tiba-Tiba hingga Konsumsi Makanan Asin
Penting bagi penderita vertigo untuk mengelola gejala.
Baca SelengkapnyaPenyebab Anak Suka Mengisap Jempol dan Cara Ampuh Menghentikannya
Salah satu kebiasaan yang dilakukan oleh banyak anak adalah mengisap jari khususnya pada bagian jempol.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Kepala Terasa Melayang dan Gejalanya, Ketahui Cara Mengatasinya
Kepala terasa melayang dapat disebabkan oleh beragam faktor.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Erotomania yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
Penderita erotomania yakin bahwa orang yang mereka idamkan secara rahasia mencintai mereka, meskipun tidak ada bukti yang mendukung keyakinan tersebut.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Gatal di Kemaluan yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasinya
Penyebab kemaluan gatal dan cara mengatasinya yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaFakta Menarik Gerhana Bulan Penumbra, Mulai dari Durasi Penampakan hingga Lokasi
Gerhana Bulan Penumbra tidak hanya menawarkan pemandangan langit malam yang indah, tetapi juga membawa serangkaian fakta menarik yang menantang pemahaman kita.
Baca SelengkapnyaPenyebab Mata Merah Sebelah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
Mata merah terjadi saat pembuluh di mata membengkak atau teriritasi.
Baca SelengkapnyaPerilaku Aneh Paus Nyungsep di Permukaan Air sambil Menegakkan Ekor Terekam Video
Kejadian ini sulit ditemukan sehingga para ilmuwan pun masih bingung untuk menguaknya.
Baca Selengkapnya