Doyan main bulutangkis? Ini 9 manfaat sehatnya! [Part 1]

Jumat, 7 Agustus 2015 06:38 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum
Doyan main bulutangkis? Ini 9 manfaat sehatnya! [Part 1] Ilustrasi bulutangkis. www.google.com

Merdeka.com - Bulutangkis termasuk olahraga yang cukup populer di Indonesia. Bahkan Indonesia sendiri dikenal sebagai negara pencetak para pebulutangkis yang handal. Selain menghibur, agaknya bulutangkis juga termasuk olahraga yang menyehatkan. Sebab Anda dituntut untuk menggerakkan seluruh bagian tubuh saat memainkannya.

Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah manfaat sehat dari olahraga bulutangkis yang dilakukan secara rutin.

Tak kalah menarik:

Ini alasan polisi wajibkan pemotor nyalakan lampu saat siang hari

Unik, di sini kamu bisa makan indomie persis foto di bungkusnya

7 Kesalahan mencuci wajah ini bisa bikin wajah rusak

Penelitian: Putus cinta buat wanita sakit sementara, pria selamanya

1 dari 5 halaman

Menurunkan berat badan

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Bermain bulutangkis selama 1 jam mampu membakar kalori sebanyak 480 kalori. Jika Anda rutin melakukannya selama 1 bulan, maka berat badan Anda bisa turun sebanyak 4 kilogram.

2 dari 5 halaman

Membentuk otot tubuh

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Anda ingin membentuk otot tubuh lebih seksi? Cobalah untuk bermain bulutangkis secara rutin. Sebab selain menghilangkan timbunan lemak di sekitar tubuh terutama pinggang, paha, dan pantat, bulutangkis juga bermanfaat untuk membentuk otot tubuh.

3 dari 5 halaman

Meningkatkan sistem metabolisme tubuh

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Bermain bulutangkis dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu maka tubuh Anda akan lebih sehat sebab racun dari dalam tubuh bisa keluar.

4 dari 5 halaman

Membuat lebih lincah

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Tahukah Anda bahwa bermain bulutangkis mampu membuat tubuh Anda lincah? Sebab saat bermain bulutangkis, maka tubuh Anda akan bergerak lincah untuk menangkap shuttlecock. Selain itu Anda juga dituntut untuk lebih berkonsentrasi dalam menangkapnya.

5 dari 5 halaman

Memaksimalkan fungsi jantung

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Seringkali fungsi jantung Anda menurun karena pembuluh darah yang tersumbat kolesterol. Sedangkan badminton mampu memperkuat otot jantung Anda dan memperlancar aliran darah sehingga dapat memaksimalkan fungsi jantung.

 

 

Menarik dari dunia kesehatan:
Doyan main bulutangkis? Ini 9 manfaat sehatnya! [Part 2]
95 Persen bahan baku obat di Indonesia dipasok negara lain
Payudara kendur saat menyusui? Ini 9 cara mengencangkannya [Part 1]
Payudara kendur saat menyusui? Ini 9 cara mengencangkannya [Part 2]
Ini uniknya 10 fakta tentang feses

[feb]
Komentar Pembaca

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini