Doyan main bulutangkis? Ini 9 manfaat sehatnya! [Part 2]

Jumat, 7 Agustus 2015 07:13 Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum
Doyan main bulutangkis? Ini 9 manfaat sehatnya! [Part 2] Ilustrasi bulutangkis. www.google.com

Merdeka.com - Bulutangkis termasuk olahraga yang cukup populer di Indonesia. Bahkan Indonesia sendiri dikenal sebagai negara pencetak para pebulutangkis yang handal. Selain menghibur, agaknya bulutangkis juga termasuk olahraga yang menyehatkan. Sebab Anda dituntut untuk menggerakkan seluruh bagian tubuh saat memainkannya.

Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah manfaat sehat dari olahraga bulutangkis yang dilakukan secara rutin.

1 dari 4 halaman

Menguatkan tulang

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Bermain bulutangkis mampu meningkatkan pertumbuhan sel-sel tulang serta mengumpulkan matriks kalsium yang pada akhirnya dapat menguatkan tulang Anda.

2 dari 4 halaman

Mengurangi risiko diabetes

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Karena bulutangkis termasuk dalam aktivitas fisik yang intens, maka olahraga ini mampu menurunkan kadar gula darah Anda. Sehingga risiko diabetes pun akan berkurang.

3 dari 4 halaman

Menurunkan hipertensi

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Jika Anda terkena hipertensi, ada baiknya Anda menurunkannya dengan cara yang alami yaitu olahraga. Salah satu jenis olahraga yang bisa Anda coba adalah bulutangkis. Karena bulutangkis akan menurunkan tekanan darah Anda dan menghasilkan reaksi tubuh yang dapat melawan sifat adiktif obat.

4 dari 4 halaman

Meningkatkan fungsi paru

Doyan main bulutangkis Ini 9 manfaat sehatnya. www.indiatimes.com

Bermain bulutangkis mampu meningkatkan fungsi paru-paru secara signifikan dan membantu mengurangi dengkuran saat tidur.

Di tengah musim kemarau yang membuat cuaca cukup cerah, tak ada salahnya jika Anda bermain bulutangkis di sore atau pagi yang cerah. Selamat mencoba!

[feb]
Komentar Pembaca

Merdeka.com sangat menghargai pendapat Anda. Bijaksana dan etislah dalam menyampaikan opini. Pendapat sepenuhnya tanggung jawab Anda sesuai UU ITE.

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini