4 Hal yang Tanpa Kamu sadari Bisa Munculkan Masalah Nyeri Otot
Merdeka.com - Nyeri otot merupakan sebuah hal yang umum dialami baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Hal ini biasanya dialami pada sejumlah bagian tubuh tertentu.
Rasa nyeri yang menyerang tangan dan kaki ini merupakan sebuah hal yang bisa sangat mengganggu. Hal ini bisa membuatmu tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari terutama yang melibatkan fisik.
Kelelahan atau olahraga berlebih yang baru saja dilakukan bisa jadi penyebab munculnya masalah ini. Namun sejumlah hal lain juga bisa menyebabkan munculnya nyeri pada otot ini.
Beberapa hal yang kamu pikir tak berhubungan ternyata memiliki potensi membuatmu mengalami masalah nyeri otot. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah hal yang mungkin menyebabkan kamu mengalami nyeri otot.
Stres
Stres secara berlebihan tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan mental namun juga pada otot. Munculnya hormon stres membuatmu kesulitan untuk mengatasi masalah ini.
Seseorang yang sering stres mungkin sering merasa lelah dan otot mereka bakal nyeri karena tubuh kesulitas mengatasi peradangan. Ketika kamu mneghadapi terlalu banyak stres, maka kamu bakal sering mengalami nyeri otot ini.
Dehidrasi
Kurangnya air di dalam tubuh bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan termasuk nyeri otot. Selain menyebabkan nyeri otot, masalah lain yang mungkin kamu alami adalah sakit kepala, kelelahan, serta sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Kurang Nutrisi
Vitamin dan mineral yang diperoleh oleh tubuh memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga fungsi tubuh. Kurangnya nutrisi yang ada di dalam tubuh bisa menyebabkan terjadinya nyeri otot.
Kurang Tidur
Kurangnya tidur juga merupakan salah satu hal yang tanpa kamu sadari bisa menyebabkan munculnya nyeri otot. Ketika tubuh kurang beristirahat, maka akan timbul rasa lelah yang selanjutnya menyebabkan munculnya nyeri otot.
Selain sejumlah masalah tersebut, sejumlah penyakit seperti anemia, dermatomyositis, fibromyalgia, lupus, dan penyakit lyme bisa menyebabkan nyeri otot. Namun jika rasa nyeri ini tak kunjung hilang, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyebab Nyeri Dada setelah Olahraga, Tak Selalu Penyakit Jantung
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kadang olahraga juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti nyeri dada.
Baca SelengkapnyaTanda Adanya Masalah Kesehatan Jantung yang Muncul saat Kita Berolahraga
Seperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Mengatasi Batuk Kering pada Anak, Mudah dan Efektif
Merdeka.com merangkum 10 cara mengatasi batuk kering pada anak dengan aman dan efektif.
Baca SelengkapnyaKulit Kering Bisa Disebabkan 10 Hal Ini, Berikut Cara Atasi dan Mencegahnya!
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca SelengkapnyaSakit Kepala Ringan Ganggu Aktivitas Harianmu? Atasi Saja dengan 4 Jurus Jitu Ini
Bila sakit kepala ringan menyerang, atasi saja langsung dengan 4 tips mudah ini.
Baca SelengkapnyaBayi Nangis Tak Henti-Henti? Bisa Jadi Mengalami Kolik
Kolik adalah kondisi ketika bayi yang sehat menangis dan disertai dengan rewel yang cukup intens dan berkepanjangan tanpa alasan yang jelas.
Baca SelengkapnyaAlami Nyeri Otot Usai Berolahraga, Berikut 6 Cara Cepat Menghilangkannya
Masalah nyeri otot rentan terjadi setelah kita berolahraga. Kenali sejumlah cara yang bisa membantu menghilangkannya dengan cepat.
Baca SelengkapnyaPenyebab Gatal di Jari Tangan, Ketahui Cara Mengatasinya
Gatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.
Baca Selengkapnya