Cedera saat Berolahraga, Sebaiknya Jangan Dipijat secara Sembarangan

Rabu, 3 Maret 2021 16:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Cedera saat Berolahraga, Sebaiknya Jangan Dipijat secara Sembarangan Ilustrasi pijat kaki. Shutterstock/WhiteTag

Merdeka.com - Ketika berolahraga, terjadinya cedera ini merupakan sebuah hal yang sering terjadi. Kesalahan yang banyak dilakukan oleh seseorang adalah dengan memijat cedera ini. Padahal memijat secara sembarangan bisa justru memperparah pembengkakan yang terjadi.

dr. Andi Nusawarta, M.Kes, Sp.OT (K), subspesialis bidang Sports Injury dan Arthroskopi di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) mengatakan pemijatan dapat menyebabkan meningkatnya perdarahan dan bengkak pada daerah yang cedera, bahkan berpotensi memperberat dan memperlambat masa penyembuhan.

"Penderita cedera jangan dipijit karena itu akan menambah perdarahan dan pembengkakan apalagi kalau tiga hari pertama, itu akan makin jadi bengkaknya," kata dr. Andi dalam bincang-bincang virtual "Olahraga Optimal Bebas Cedera", beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Andi mengatakan boleh saja melakukan pemijatan asalkan sudah tidak terjadi pembengkakan.

"Kalau mau pemijatan jangan di awal-awal tapi kalau tanda-tanda inflamasi sudah hilang tidak apa-apa," ujar dr. Andi.

Baca Selanjutnya: Cara Meminimalisasi Cedera...

Halaman

Topik berita Terkait:
  1. tag
  2. Fakta Kesehatan
  3. Tips Sehat
  4. Otot
Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini