Cara Tidur Terbaik ketika Kamu Mengalami Sakit Leher

Selasa, 12 Oktober 2021 13:00 Reporter : Rizky Wahyu Permana
Cara Tidur Terbaik ketika Kamu Mengalami Sakit Leher Ilustrasi tidur. ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/CHAIWATPHOTOS

Merdeka.com - Cukup tidur merupakan hal yang penting bagi kesehatan seseorang. Kurang tidur bisa berdampak baik pada ingatan hingga pemulihan otot oleh karena itu, hal ini tak bisa dikesampingkan.

Namun tahukah kamu bahwa posisi tidur ternyata juga berpengaruh pada kesehatan seseorang. Hal ini terutama ketika kamu terbiasa bangun dari tidur sambil mengarapi kondisi leher sakit.

Ketika mengalami sakit leher, posisi tidur tengkurap bisa berdampak sangat buruk. Sedangkan posisi terbaik untuk dilakukan adalah tidur telentang.

Dilansir dari The List, telentang membuat leher beristirahat serta tulang punggung menjadi lurus dan menunajng leher. Sedangkan ketika kamu tengkurap, terbentuk lengkungan pada punggung atas serta kamu harus memiringkan kepala agar bisa tetap bernapas. Posisi tersebut bisa membuat leher bakal menjadi sakit pada pagi harinya.

Baca Selanjutnya: Cara Tepat Tidur Telentang...

Halaman

Komentar Pembaca

Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami

Be Smart, Read More

Indeks Berita Hari Ini