Cara Mengobati dan Mencegah Terjadinya Fisura Ani yang Menyakitkan
Merdeka.com - Salah satu penyebab munculnya rasa sakit di pantat terutama adanya rasa perih adalah fisura ani. Masalah kesehatan ini bisa dialami oleh siapa saja pada usia berapa pun, namun lebih rentan dialami oleh balita dan dewasa paruh baya.
Masalah kesehatan ini biasanya cenderung tidak serius dan bisa diselesaikan di rumah. Walau begitu, masalah ini bisa kambuh kembali dan menyebabkan masalah.
Dilansir dari Healthline, fisura ani merupakan luka lecet kecil atau sobek di bagian anus. Sobekan di kulit ini bisa menyebabkan rasa sakit yang parah dan bahkan luka kemerahan pada saat buang air atau setelahnya.
Masalah kesehatan ini biasanya kerap terjadi ketika buang air dengan ukuran besar dan tekstur yang keras. Konstipasi kronis serta diare juga bisa melukai kulit di sekitar anus.
Pada sebagian besar kasus, fisura ani biasanya bisa sembuh dengan sendiri tanpa perlu operasi. Fisura ani ini merupakan luka, oleh karena itu menjaga bagian tersebut tetap kering dan bersih bisa membantu proses penyembuhan alami dalam tubuh.
Sejumlah cara bisa diterapkan untuk mengobati dan mencegah masalah fisura ani ini. Dilansir dari Healhtline, berikut sejumlah cara untuk mengobati dan mencegah fisura ani.
Cukup Konsumsi Serat dan Air
1. Konsumsi Cukup Serat
Makanan tinggi serat setiap hari bisa membantu kamu buang air besar secara lancar dan teratur. Hal ini merupakan langkah penting dalam pengobatan dan pencegahan fisura ani.
Konsumsi serat harian yang disarankan untuk orang dewasa setiap hari adalah 25-35 gram. Untuk memperolehnya, pastikan mengonsumsi buah dan sayur secara cukup dan teratur.
2. Minum Banyak Air
Selain mencukupi asupan serat tubuh, pastikan juga untuk cukup minum air putih setiap hari. Konsumsi cukup air bisa melunakkan tinja, membantu tinja keluar lebih mudah, serta mempercepat penyembuhan luka.
Menggunakan Obat dan Berendam Air Hangat
3. Penggunaan Salep
Fisura ani bisa jadi sangat menyakitkan terutama ketika kamu buang air besar. Kondisi ini juga bisa menjadi semakin menyakitkan jika tidak segera diobati.
Penggunaan salep atau krim topikal penahan rasa sakit bisa membantu mencegah timbulnya rasa tak nyaman. Kamu juga bisa sambil mengonsumsi ibuprofen untuk meredam rasa sakit ini.
4. Berendam Air Hangat
Sering berendam air hangat bisa membuat otot di area anus menjadi lebih santai. Hal ini bisa sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit dan membantu penyembuhan luka.
Cara Mencegah Fisura Ani
Salah satu cara mencegah fisura ani adalah dengan menurunkan risikonya melalui berbagai cara berikut:
- Pastikan area pantat tetap kering- Bersihkan area pantat perlahan dengan sabun yang lembut dan air hangat- Minum cukup air- konsumsi makanan berserat- Berolahraga secara rutin agar terhindar dari konstipasi
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
5 Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi, Orang Tua Wajib Tahu
Biang keringat pada bayi adalah kondisi di mana kelenjar keringat mengalami penyumbatan atau iritasi.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Baca SelengkapnyaCara Menghilangkan Biang Keringat di Wajah, Aman dan Efektif
Kondisi ini terjadi ketika kelenjar keringat berproduksi lebih banyak dari yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga suhu tubuh normal.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini Penyebab Seluruh Tubuh Sakit Saat Tidak Enak Badan
Badan pegal dan sakit yang muncul ini menandakan sejumlah kondisi yang sedang dialami tubuh.
Baca Selengkapnya7 Cara Mengatasi Rambut Kering dan Rusak Akibat Sinar Matahari, Yuk Kembalikan Kilau Indahnya!
Cara mengatasi rambut kering dan rusak akibat sinar matahari ternyata praktis, lho!
Baca Selengkapnya5 Penyebab Ingus Berdarah yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
Ingus berdarah atau epistaksis hidung adalah kondisi ketika darah keluar dari hidung.
Baca SelengkapnyaPenyebab Rambut Cepat Bau dan Cara Mengatasinya, Tak Cukup dengan Keramas
Penting untuk memahami penyebab munculnya bau pada rambut agar dapat mengambil langkah pencegahannya.
Baca Selengkapnya8 Cara Mencegah Anak Sakit saat Sedang Liburan, Buat Anak Sehat dan Gembira Selalu
Liburan akhir tahun seperti sekarang seharusnya menjadi waktu menyenangkan bagi anak. Namun anak rentan sakit saat menjalani liburan.
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Tubuh Terasa Lemas Setelah Buang Air Besar
Usai buang air besar, tidak hanya rasa lega yang bisa kita alami, kerap kali muncul juga rasa lelah dan lemas usai melakukannya.
Baca Selengkapnya