Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Baik Untuk Pencernaan, Berikut Ini 5 Manfaat Cincau Bagi Kesehatan Tubuh

Baik Untuk Pencernaan, Berikut Ini 5 Manfaat Cincau Bagi Kesehatan Tubuh Ilustrasi cincau hijau. ©Tantri Setyorini

Merdeka.com - Minuman boba merupakan salah satu minuman kekinian dimana pembeli dapat memilih topping untuk diminum bersama. Diantara pilihan tersebut, terdapat salah satu topping bernama cincau. Cincau atau grass jelly memiliki tekstur seperti agar-agar yang biasanya dijadikan campuran untuk membuat minuman atau makanan pencuci mulut.

Cincau biasanya sering dikonsumsi oleh masyarakat Asia terutama di negara Hong Kong, China, dan Taiwan. Perbedaan cincau dengan jelly atau agar-agar lain yaitu dari bahan dasar pembuatannya.

Cincau dibuat dari tanaman tradisional yang bernama Mesona atau di Indonesia biasa disebut Janggelan. Tanaman ini juga mempengaruhi warna dari cincau sendiri. Biasanya ada yang berwarna hijau tua hingga hitam.

Selain untuk pendamping minuman dan makanan pencuci mulut, cincau mengandung banyak sekali manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Dr Health Benefits, berikut ini adalah beberapa manfaat cincau untuk kesehatan:

Mengurangi Resiko Penyakit

1. Bagus Untuk Sistem Pencernaan dan Diare

ilustrasi diare

©Shutterstock.com/ Alliance

Kandungan serat yang tinggi tidak akan lepas hubungannya dengan sistem pencernaan. Cincau memiliki serat tinggi sehingga bagi seseorang yang sedang menjalankan puasa, mengonsumsi cincau dapat membantu menetralkan sistem pencernaan. Selain itu mengonsumsi cincau dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat diare dan membantu mengeluarkan bakteri yang menyebabkan sistem pencernaan menjadi sakit.

2. Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan

tenggorokan

©2015 Merdeka.com/shutterstock/Csaba Deli

Cincau mengandung senyawa yang secara efektif dapat menyembuhkan sakit tenggorokan. Sehingga cincau dapat menjadi pilihan alternatif sebagai pengobatan tradisional yang dapat dilakukan di rumah untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.

3. Membantu Mengurangi Berat Badan dan Mengurangi Resiko Diabetes

011 siti rutmawati

©www.huffingtonpost.com

Cincau mengandung kalori yang rendah, sehingga dapat menjadi pilihan menu yang baik untuk melakukan diet. Terlebih lagi, cincau juga mengandung gula sederhana yang dapat menjadi sumber energi tanpa menimbulkan berat badan menjadi naik. Gula sederhana yang terkandung pada cincau tidak akan membahayakan bagi orang yang memiliki resiko diabetes kecuali jika menambahkan gula tambahan saat menyajikan cincau.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

4. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

sehat

©www.canadianliving.com

Karena cincau mengandung serat yang tinggi, maka hal ini dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung seperti kolesterol, serangan jantung, dan stroke. Oleh karena itu tidak ada salahnya memasukkan cincau ke dalam menu makanan sehari-hari.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

ilustrasi olahraga

parkview.com

Selain kandungan serat yang tinggi, cincau juga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan merupakan senyawa yang penting untuk membantu memastikan bahwa tubuh telah dilindungi dari radikal bebas serta virus-virus yang dapat menimbulkan infeksi pada tubuh.

Itulah beberapa manfaat cincau untuk kesehatan. Meskipun begitu, terdapat beberapa poin yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi cincau yaitu dalam mengonsumsi cincau haruslah cincau yang masih segar, bukan cincau kalengan atau sudah dikemas. Sebab biasanya cincau kalengan telah ditambahkan beberapa pemanis tambahan yang mungkin berbahaya bagi kesehatan.

Selain itu, karena rasanya yang agak pahit, banyak orang yang menyajikan cincau dengan sirup, susu kental manis, dan beberapa pemanis lainnya yang dapat meningkatkan kandungan gula dalam menu tersebut. Maka dari itu, disarankan bahwa penyajian cincau dengan buah-buahan yang segar.

Reporter: Eleonora Gifthalia Christi Adena

(mdk/mgd)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cincau Segar Dikonsumsi saat Berbuka, Benarkah Ampuh Tekan Kolesterol Jahat?

Cincau Segar Dikonsumsi saat Berbuka, Benarkah Ampuh Tekan Kolesterol Jahat?

Cincau, selain menjadi minuman yang menyegarkan, juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah untuk menangani tingkat kolesterol yang tinggi.

Baca Selengkapnya
Cara Membuat Cincau Lembut, Mudah Dipraktikkan

Cara Membuat Cincau Lembut, Mudah Dipraktikkan

Cincau hijau memiliki cita rasa segar sekaligus menyehatkan.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
Populer di Asia Tenggara, Ini Manfaat Cincau Hitam yang Menyegarkan

Populer di Asia Tenggara, Ini Manfaat Cincau Hitam yang Menyegarkan

Cincau hitam dibuat dari daun tanaman Cyperus alternifolius atau Platostoma palustre (Mesona palustris).

Baca Selengkapnya
10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan Picu Penyakit Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Makanan Asin

6 Kebiasaan Picu Penyakit Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Makanan Asin

Kebiasaan-kebiasaan kecil, dapat berpengaruh pada kesehatan ginjal.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!

Baca Selengkapnya
VIDEO: Di Balik Panasnya Debat Capres, Ada Senyum dan Pelukan Hangat Para Cawapres

VIDEO: Di Balik Panasnya Debat Capres, Ada Senyum dan Pelukan Hangat Para Cawapres

Cawapres Cak Imin, Gibran dan Mahfud MD asyik tertawa dan berpelukan meski para capres sedang debat panas.

Baca Selengkapnya