Merdeka.com - Mungkin kamu adalah salah satu orang yang menggantungkan hidup ke berbagai merek 'energy drink' ketika sedang lelah namun butuh energi lebih untuk bekerja. Mungkin hal itu memang bagus untuk produktivitas kerjamu, namun sama sekali tak baik untuk kesehatanmu.

Mengapa? Karena semua minuman berenergi yang populer di pasaran mengandung banyak sekali gula, kafein dan berbagai macam stimulan yang memang bikin kamu berenergi seketika. Namun seperti yang dilansir dari The Huffington Post, kombinasi ini dapat membuat tubuh dehidrasi, dan ini membuat kamu bisa merasakan pusing dan kelelahan seketika. Tentu ini adalah kebalikan dari apa yang kamu harap dapatkan dari minuman berenergi bukan?

Kafein dalam minuman berenergi pun dalam dosis yang mengerikan. Layaknya dalam kopi, kafein dalam jumlah banyak dalam minuman berenergi dapat mendorong tubuhmu untuk membangun 'toleransi tubuh' di mana sebenarnya untuk itu tubuh membutuhkan energi yang sesungguhnya dari nutrisi dan istirahat yang cukup. Hal ini jika diteruskan akan menjadi siklus yang berbahaya.

Selain dampak tersebut, dampak minuman berenergi ternyata bisa menyerang jantung. Hal ini dikarenakan seseorang yang meminum sekitar satu kaleng berukuran 480 mililiter minuman berenergi, tekanan darah dan tingkat hormon norepnephrine di dalamnya jauh lebih tinggi daripada ketika sebelum minum.

Hormon norepinephrine sendiri adalah hormon yang dilepas oleh kelenjar adrenal dan dapat meningkatkan tekanan darah.

Semua dampak buruk ini tentu tak mengagetkan, pasalnya dalam satu kaleng minuman berenergi, mengandung sekitar 240 miligram kafein dan beberapa stimulan lain. Antara lain 2000 miligram taurine, ekstrak biji guarana yang punya kandungan kafein lebih tinggi dari biji kopi, serta akar ginseng dan 'milk thistle.'

Salah satu yang paling mencengangkan adalah bahaya minuman berenergi bagi mental. Seperti sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Health Psychology, seseorang yang sering mengonsumsi minuman berenergi, punya kecenderungan untuk 'homofobia' dan 'misoginistik,' atau ketakutan dan perilaku negatif terhadap LGBT, serta kebencian seseorang terhadap wanita.