Aturan makan bagi pemilik golongan darah A
Merdeka.com - Pemilik golongan darah A umumnya memiliki tubuh yang ramping. Mereka juga cerdas namun sedikit emosional, suka menikmati percakapan dan debat, serta punya suasana hati yang sering berubah-ubah.
Sementara untuk masalah kesehatan, Health Care Ministry International melaporkan kalau orang-orang dengan golongan darah A punya sistem pencernaan yang sensitif. Kadar asam lambung rendah tetapi menghasilkan lendir yang cukup tinggi. Mereka juga rentan infeksi, penyakit kardiovaskular, kanker, sampai diabetes.
Jika ingin menjaga kesehatan dan menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan tersebut, pemiliki golongan darah A sebaiknya mengikuti aturan makan seperti yang dilansir dari So Feminine berikut ini.
DagingMengonsumsi ayam dan kalkun, menghindari daging sapi, bebek, angsa, kambing, dan babi. Sebagai tips, jangan terlalu banyak makan daging berwarna putih karena tubuh pemilik golongan darah A cukup sulit mentoleransi makanan tersebut.
IkanIkan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah cod, mackerel, salmon, sarden, dan trout. Sementara makanan laut, belut, halibut, herring, dan gurita wajib dihindari.
Produk susuSusu kambing, keju mozzarella, dan yogurt organik aman dinikmati pemilik golongan darah A. Tetapi mentega, susu sapi, dan keju yang terbuat dari susu sapi perlu dihindari.
TelurPemilik golongan darah A boleh mengonsumsi segala jenis telur, namun jumlahnya jangan sampai melebihi tiga butir dalam seminggu.
Selain menjaga pola makan, pemilik golongan darah A juga dianjurkan untuk rajin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin.
Baca juga:7 Fakta penting tentang anoreksia pria8 Kesalahan saat sarapanSarapan porsi besar lebih ampuh rampingkan pinggang5 Kebiasaan penderita anoreksiaTips menikmati makan siang yang lebih menyehatkan
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Gorengan adalah makanan yang jadi favorit banyak orang termasuk untuk berbuka puasa. Sayangnya makanan ini sebaiknya dhindari.
Baca SelengkapnyaGairah seksual yang menurun pada wanita dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti fluktuasi hormon, efek samping pil kontrasepsi, kurang tidur & kelelahan.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa rekomendasi makanan padat anak saat tumbuh gigi yang sehat dan kaya nutrisi baik.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaBerbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaBanyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaMakanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca Selengkapnya