Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Asam urat: siapa berisiko dan bagaimana cara mengatasinya?

Asam urat: siapa berisiko dan bagaimana cara mengatasinya? Ilustrasi asam urat. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Image Point Fr

Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan:

Galing, 30th

Apakah penyakit asam urat itu menurun? Kalau bapak dan ibu saya kena asam urat, apakah saya juga bakal kena suatu saat? Dan makanan apa saja yang jadi pantangan penderita asam urat? Mohon penjelasannya dok.

Jawaban:

Artritis gout, atau seringkali disebut penyakit asam urat, merupakan salah satu jenis arthritis atau peradangan sendi yang disebabkan karena pembentukan kristal urat pada persendian. Penyakit ini sifatnya diturunkan; yang berarati seseorang dengan riwayat gout pada keluarga memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit serupa. Meskipun demikian, tidak berarti setiap orang yang memiliki riwayat gout pada anggota keluarganya pasti akan mengalami penyakit yang sama suatu saat nanti. Dengan perubahan gaya hidup yang lebih baik, tentunya risiko penyakit gout dapat diminimalisir. Beberapa pantangan yang harus anda lakukan antara lain:

Hindari diet tinggi purin (sekitar 100-1000 mg purin/100 g bahan makanan) meliputi jenis makanan laut dan daging merah serta daging unggas terutama angsa

Batasi konsumsi makanan yang mengandung purin dalam jumlah sedang (± 9-100 mg purin/100 g bahan makanan) meliputi daging sapi, daging domba, daging ayam, daging babi, asparagus, kembang kol, berbagai jenis kacang-kacangan beserta produk olahannya, bayam, jagung manis, daun singkong, kangkung, daun dan biji melinjo.

Batasi konsumsi alkohol dan perbanyak minum air putih

Kurangi konsumsi diet dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi

Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan

Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Ibu Hamil. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Penyebab Asam Urat di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Penyebab Asam Urat di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Penyakit asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi dan jaringan sekitarnya.

Baca Selengkapnya
Waspada Penyakit Asam Urat, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Menanganinya

Waspada Penyakit Asam Urat, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Menanganinya

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan penyakit asam urat antara lain adalah makanan tinggi purin.

Baca Selengkapnya
6 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Dibuat dengan Mudah dan Sederhana di Rumah

6 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Dibuat dengan Mudah dan Sederhana di Rumah

Sejumlah ramuan bisa menjadi obat alami untuk mengatasi masalah asam urat Anda dengan mudah dan sederhana.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kerap Jadi Kambing Hitam, Benarkah Kacang Mete Bisa Jadi Pemicu Naiknya Asam Urat?

Kerap Jadi Kambing Hitam, Benarkah Kacang Mete Bisa Jadi Pemicu Naiknya Asam Urat?

Orang yang menderita penyakit asam urat biasanya perlu mengurangi asupan makanan yang mengandung tinggi purin agar dapat mencegah kambuhnya asam urat.

Baca Selengkapnya
6 Komplikasi Asam Lambung yang Umum Terjadi, Jangan Anggap Sepele

6 Komplikasi Asam Lambung yang Umum Terjadi, Jangan Anggap Sepele

Asam lambung yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan beberapa penyakit komplikasi.

Baca Selengkapnya
7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Lambung yang dibiarkan kosong dalam waktu yang lama akan terisi oleh cairan asam lambung, hal ini memicu peradangan dan iritasi pada lambung dan usus.

Baca Selengkapnya
Deretan Buah yang Bisa Obati Penyakit Asam Urat, Perlu Diketahui Millenial Jompo

Deretan Buah yang Bisa Obati Penyakit Asam Urat, Perlu Diketahui Millenial Jompo

Sejumlah buah bisa membantu tak hanya mencegah namun juga mengatasi masalah asam urat yang muncul.

Baca Selengkapnya
11 Buah Penurun Asam Lambung, Aman dan Mudah Didapatkan

11 Buah Penurun Asam Lambung, Aman dan Mudah Didapatkan

Beberapa buah-buahan memiliki sifat basa, rendah asam, dan mudah dicerna. Buah inilah yang cocok dijadikan sebagai asupan penurun asam lambung.

Baca Selengkapnya
Manfaat Permen Karet untuk Asam Lambung, Bantu Redakan Gejala GERD

Manfaat Permen Karet untuk Asam Lambung, Bantu Redakan Gejala GERD

Mengunyah permen karet dapat mengurangi gejala asam lambung.

Baca Selengkapnya