Apakah hidung dapat menyumbang kenaikan berat badan?
Merdeka.com - Hal ini mungkin terdengar sedikit aneh atau bahkan mungkin tidak masuk akal. Namun berdasarkan studi yang dilansir dari huffingtonpost.com disebutkan bahwa hidung dapat menyumbang kenaikan berat badan bahkan secara signifikan.
Seperti yang kita ketahui bahwa hidung adalah organ penting yang dimiliki oleh manusia untuk bernapas. Udara ditarik masuk, disaring, dilembapkan, dan dihangatkan oleh jaringan yang melapisi rongga hidung yang disebut dengan turbinates. Itulah sistem pernapasan yang kita alami sepanjang waktu termasuk saat tidur.
Namun saat tidur ada kalanya kita mengalami gangguan pernapasan yang disebut dengan sleep apnea. Sleep apnea membuat kita sering terjaga saat tidur. Akibatnya penyakit ini pun akan mengganggu kualitas tidur kita.
Kualitas tidur yang terganggu akan berdampak langsung pada kenaikan berat badan karena hal ini akan mengacaukan keseimbangan otak yang mengatur hormon pengendali rasa lapar dan nafsu makan. Apabila tidur kita kacau, maka hormon pun akan kacau sehingga kita tidak dapat mengontrol nafsu makan. Akibatnya berat badan pun akan naik.
Mungkin hidung memang tidak memiliki peran yang signifikan dalam penambahan berat badan. Namun pernapasan yang terganggu saat tidur akan menurunkan kualitas tidur kita. Gangguan inilah yang pada akhirnya berdampak pada kenaikan berat badan.
Selain mengakibatkan kenaikan berat badan, sleep apnea yang terus berlangsung dalam jangka panjang akan menyebabkan diabetes, depresi, serangan jantung, dan stroke.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnya9 Cara Maksimalkan Tidur untuk Turunkan Berat Badan, Tambah Kurus Hanya dengan Memejamkan Mata
Menurunkan berat badan ternyata bisa dilakukan ketika tidur.
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca SelengkapnyaBahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis
Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca SelengkapnyaHabis Sahur Langsung Tidur, Rupanya Berpotensi Naikkan Gula Darah
Ternyata, tidur setelah makan sahur dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, di antaranya adalah peningkatan kadar gula darah. Berikut adalah penjelasannya.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca SelengkapnyaPenyebab Jari Tangan Kaku saat Bangun Tidur, Ketahui Cara Mengatasinya
Jari tangan kaku saat bangun tidur bisa menjadi tanda penyakit tertentu.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnya