Apa saja manfaat grapefruit?
Merdeka.com - Jangan membayangkan bahwa grapefruit berbentuk seperti buah anggur. Grapefruit juga bukan jeruk Bali jika diartikan ke dalam bahasa Indonesia. Meski grapefruit memang merupakan salah satu jenis jeruk, namun ia berbentuk lebih kecil dari jeruk Bali. Buah ini juga memiliki rasa asam dengan warna kuning oranye terang.
Grapefruit cukup populer di negara-negara Amerika dan Eropa. Namun Anda juga sebaiknya mulai mempertimbangkan untuk mengonsumsi buah ini, karena ternyata grapefruit mengandung banyak sekali manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat tersebut? Simak daftarnya seperti yang dilansir dari Health (07/03) berikut ini.
Melindungi jantung
Oatmeal atau bubur gandum bukan satu-satunya menu sarapan sehat untuk jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry, sarapan dengan buah yang mengandung antioksidan tinggi ini mampu menurunkan kolesterol.
Menghaluskan kulit
Gunakan grapefruit untuk menjaga agar kulit tetap halus dan lembut. Anda bisa menggunakan grapefruit ini dengan cara memotongnya menjadi dua bagian, memerasnya, dan menggunakan kulitnya untuk diusapkan ke kulit. Namun jangan menggosokkan grapefruit ke bagian muka, karena mampu memicu iritasi pada kulit yang sensitif.
Metabolisme tubuh
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Nutrition and Metabolic Research Center di Scripps Clinic, La Jolla, California, grapefruit juga baik untuk metabolisme tubuh. Tambahkan grapefruit ke dalam menu diet Anda, maka berat badan akan semakin cepat turun.
Pembersih rumah
Siapa bilang grapefruit hanya bermanfaat ketika dikonsumsi? Ampas jus dari grapefruit bisa Anda manfaatkan sebagai pembersih peralatan dalam kamar mandi, seperti wastafel ataupun toilet. Asam sitrat dari grapefruit mampu meluruhkan kotoran yang membandel. Jangan lupa untuk membilas dengan air setelah selesai.
Mengencangkan kulit
Jika rutin mengonsumsi grapefruit, maka Anda akan memperoleh kulit wajah yang halus dan kencang. Kandungan vitamin C yang tinggi pada grapefruit mampu menghasilkan kolagen yang menjaga kulit agar tetap sehat dari dalam.
Nah, sudah tahu berbagai macam manfaat grapefruit bukan? Sekarang saatnya Anda mengonsumsi buah kaya manfaat ini secara rutin! :)
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal
Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui
Jeruk Satsuma juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang berlimpah dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur
Melon kuning merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Baca Selengkapnya6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya
Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya10 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Manfaat buah durian untuk kesehatan yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya15 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Daun Mint
Daun mint memiliki segudang manfaat kesehatan di dalamnya karena kandungan yang dimilikinya.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kecantikan Buah Tin yang Disebut di Al-Qur'an
Penelitian menunjukkan kalau nutrisi yang terkandung di dalam buah tin membuatnya layak dijuluki super fruit.
Baca Selengkapnya