Merdeka.com - Hamil merupakan masa dimana wanita wajib menjaga kesehatan tubuhnya dan menjauhi beragam kebiasaan buruk yang bisa membahayakan janin. Jika kamu seorang perokok, maka kamu pun disarankan untuk berhenti merokok. Jika kamu doyan begadang, maka kamu juga diharuskan untuk tidur tepat waktu.

Nah, bagaimana jika kamu termasuk orang yang doyan ngopi? Apakah kafein yang terkandung di dalam kopi bisa membahayakan kehamilan?

Berikut adalah jawabannya.

Masa trimester pertama kehamilan adalah masa yang riskan untuk kandungan. Penelitian menunjukkan bahwa berat badan bayi akan cenderung berkurang saat ibu hamil mengonsumsi kafein setiap hari. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kecanduan kopi bisa mengganggu kesehatan janin yang sedang dikandung. Karena kopi mengandung kafein, zat ini bisa mengganggu kualitas tidur ibu hamil. Padahal ibu hamil butuh tidur yang berkualitas demi kesehatan kandungannya. Kafein mampu mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Sedangkan janin yang dikandung butuh zat besi untuk proses pembentukan tulang mereka. Kafein mampu mempercepat denyut jantung dan tekanan darah. Oleh karena itu saat hamil, kamu disarankan untuk membatasi konsumsi kafein. Kafein juga mampu membuat ibu hamil mengalami dehidrasi karena kafein membuat ibu hamil bisa terus-menerus buang air kecil.

Jadi, kamu sedang hamil namun juga doyan kopi? Well, lebih baik kurangi konsumsi kopi dan kafein demi kesehatan tubuhmu dan janin yang sedang kamu kandung.

(mdk/feb)