Merdeka.com - Selama ini, banyak orang dewasa menganggap bahwa anak-anak bisa hidup dengan nyaman dan tanpa beban. Pada kenyataannya, masalah kehidupan terutama masalah kesehatan mental juga bisa dialami oleh anak-anak.

Stres dan kecemasan merupakan masalah kesehatan mental yang banyak dialami dalam kehidupan sehari-hari. Kondisi sama juga dialami oleh anak-anak dalam kehidupan mereka.

Penting bagi orangtua untuk mengetahui kondisi stres dan kecemasan yang mungkin dialami oleh buah hati mereka. Pasalnya, gejala stres dan kecemasan ini biasanya tampak dan berdampak baik secara fisik maupun pada perilaku.

Dilansir dari Verywell Family, seorang anak bisa merespons stres dengan berbeda tergantung usia, kepribadian, serta kemampuan mereka dalam menghadapinya. Selain itu, anak kerap menampilak stres dan kecemasan ini secara berbeda dari orang dewasa sehingga sangat rentan bagi orang tua untuk melewatkannya.

Bagi orangtua, mengetahui tanda-tanda stres pada anak serta mencari penyebab terjadinya masalah ini merupakan hal yang penting. Pada sejumlah kasus, orangtua bisa menanganinya secara mandiri namun pada sejumlah kasus lain, bantuan dari tenaga profesional sangat dibutuhkan.

Tanda Anak Mengalami Kecemasan

Anak-anak mungkin tidak menyadari ketika mereka mengalami kecemasan. Mereka juga kerap masih belum cukup matang untuk memproses emosi serta menjelaskan masalah atau tekanan yang dialami.

Ketidakmampuan anak untuk mengungkapkan kecemasan yang mereka alami ini menimbulkan sejumlah tanda baik secara fisik maupun perilaku yang perlu disadari orangtua. Anak yang mengalami masalah ini biasanya melakukan berbagai hal yang di luar kebiasaan mereka.

Perubahan perilaku atau kebiasaan pada anak ini kerap membuat orangtua menjadi bingung terutama ketika kita tak tahu masalah yang dialami oleh anak. Sejumlah tanda yang perlu diwaspadai antara lain:

Tanda Perilaku yang Ditunjukkan

- Perubahan perilaku seperti menjadi moody, lebih agresif, pemarah, atau manja- Menunjukkan perilaku yang menunjukkan ketegangan seperti menggigit kuku- Sulit berkonsentrasi- Menunjukkan ketakutan- Muncul masalah di sekolah- Mengumpulkan barang-barang tak penting- Enggan bersekolah- Menjauhkan diri dari teman dan keluarga

Tanda Fisik yang Ditunjukkan

- Mengompol- Adanya keluhan sakit kepala atau sakit perut- Bertambah atau berkurangnya selera makan- Sulit tidur dan mimpi buruk

Penting bagi orangtua untuk mengetahui apakah tanda yang muncul ini terjadi sebelum atau sesudah aktivitas tertentu. Selain itu perhatikan juga apakah ada gejala fisik lain seperti rasa sakit, demam, ruam, atau diare yang bisa menunjukkan masalah medis.

Penting bagi orangtua untuk menyadari kondisi buah hati agar mereka bisa memperoleh penanganan secepat mungkin. Selain itu, jangan ragu untuk membawa anak ke psikolog atau psikiater untuk mendiagnosis dan mengatasi kondisi mereka sebaik mungkin.