Aduh, keseringan jajan di luar bikin tubuh makin gemuk!

merdeka.com Sekitar 8 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Makan merupakan sebuah kebutuhan utama manusia untuk membuatnya tetap hidup. Makan juga bisa menjadi kegiatan rekreasional manusia untuk membuatnya selalu bahagia di tengah tekanan hidup yang makin berat. Sehingga kamu pun pasti setuju jika makan di kafe atau jajan di luar rumah terasa menyenangkan.

Namun bagaimana jadinya jika kebiasaan tersebut ternyata juga membuat perut semakin membuncit? Well, dilansir dari boldsky.com, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa sekitar 78% angka obesitas disebabkan karena keseringan jajan di luar. Hal ini disebabkan karena Anda tidak bisa mengontrol bahan apa saja yang digunakan untuk mengolah makanan.

Selain fakta tersebut, berikut adalah beberapa fakta tentang obesitas yang penting untuk kamu ketahui.

Sebuah penelitian menemukan bahwa gen dari ayah juga menentukan apakah si anak gemuk atau tidak. Itulah sebabnya, pria pun harus menjaga pola makan mereka.

Kurang tidur ternyata juga bisa bikin obesitas, lho. Saat kamu kurang tidur selama seminggu, kamu bisa bertambah berat badan hingga 1 kilogram.

Penelitian menunjukkan bahwa orang meninggal karena obesitas jauh lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang meninggal karena kekurangan makanan.

Kasus obesitas seringkali banyak terjadi di negara berkembang sebab mereka kurang mendapatkan pendidikan yang benar akan nutrisi dan pola makan.

Ternyata ayam di masa sekarang lebih berlemak dibandingkan dengan ayam di masa 3-4 dekade lalu.

Itulah beberapa fakta mencengangkan tentang obesitas. Kuncinya agar kamu terhindar dari hal ini sebenarnya mudah saja yaitu selalu konsumsi makanan sehat seimbang serta lakukan aktivitas fisik secara rutin.

(mdk/feb)

ATAU

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Obesitas

Jenis-jenis Obesitas berdasarkan Penyebabnya, Kenali Cara Mencegahnya

Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang berlebihan akibat penumpukan lemak tubuh yang abnormal atau berlebihan.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Anak

Tips dari Pakar untuk Membuat Anak Terhindar dari Obesitas Sejak Kecil

Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit. Penting untuk membuat anak terhindar dari obesitas sejak mereka masih kecil.

Baca Selengkapnya

Kesehatan

8 Tanda Bahaya ketika Obesitas Mulai Mengancam Nyawa

Obesitas dapat mulai membahayakan nyawa seseorang ketika mencapai tingkat yang ekstrem dan berkelanjutan.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

news update

Cara Mudah dan Cepat Berhenti Konsumsi Junk Food

Konsumsi junk food yang terlalu sering dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, simak cara mudah dan cepat untuk berhenti konsumsi junk food!

Baca Selengkapnya

Insomnia dan Tidur

Dari Obesitas Hingga Tingkatkan Risiko Kematian, Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Tidur

Tidur merupakan fase penting untuk memulihkan kerja tubuh. Walau begitu, terlalu banyak tidur ternyata bisa menjadi penyebab masalah kesehatan tertentu.

Baca Selengkapnya

Obesitas

Pola Makan yang Menyebabkan Obesitas, Ubah Diet Segera

Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktornya.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Anak

Hindari Makanan Ini Supaya Anak Tidak Mengalami Obesitas

Hal-hal yang perlu diwaspadai supaya anak tidak mengalami obesitas. Penyebab obesitas umumnya terjadi karena tiga faktor, yaitu perilaku, lingkungan dan genetik

Baca Selengkapnya