8 Trik kesehatan yang bisa kamu coba sendiri di rumah

Merdeka.com - Selain konsisten menerapkan pola hidup sehat, terkadang kamu juga butuh beberapa trik atau tips sederhana guna merawat kesehatanmu. Trik sederhana ini juga bisa kamu coba sendiri di rumah terutama jika kamu mengalami gangguan penyakit atau masalah kesehatan ringan. Apa saja trik tersebut? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.

Saat kamu mengalami hidung tersumbat, cukup letakkan potongan bawang di samping bantalmu dan tidurlah seperti biasa. Saat kamu bangun, maka hidung pun akan terasa lebih lega. Kamu bisa mengatasi gatal karena gigitan nyamuk dengan olesan deodoran di area yang terkena. Biasakan mandi dengan air hangat sebelum tidur jika kamu menderita insomnia. Suhu hangat akan mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga tidurmu jadi lebih nyenyak. Kamu sebal akibat menangis tak terkendali? Tutup matamu sejenak dan usahakan agar tidak berkedip selama beberapa saat. Jika kamu menderita sakit kepala, coba celupkan tangan ke dalam baskom yang penuh dengan es batu dan air dingin. Kamu akan menghadapi ujian esok hari? Cobalah untuk belajar di malam hari, sebelum tidur. Sebab ketika bangun, otak akan cenderung mengingat kembali bacaan yang kamu baca malam sebelumnya. Saat kamu mengantuk tak terkendali, cobalah berdiri dan letakkan kakimu di atas tanah. Pastikan bahwa kakimu benar-benar menginjak tanah. Hal ini akan membantu otak untuk menemukan orientasinya. Jika kamu ingin buang air kecil namun tak menemukan kamar mandi bersih, tahanlah sebentar dengan cara memikirkan hal-hal romantis atau bahkan hubungan seksual. Hal tersebut membantu mengurangi tekanan di kandung kemih.

Bagaimana, tertarik untuk mencoba trik sehat di atas?

(mdk/feb)