Merdeka.com - Nama diet ketogenik atau diet keto naik daun belakangan ini. Diet yang menekankan dengan konsumsi makanan rendah lemak, rendah karbohidrat, namun tinggi protein ini diyakini bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan mendukung program pembentukan otot. Gagasan dari diet ini adalah menciptakan defisit karbohidrat di dalam tubuh, yang kemudian memaksa lever untuk mengubah asam lemak menjadi sumber energi.

Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, dalam beberapa dekade terakhir ini para peneliti juga menyelidiki manfaat terapeutik dari diet keto. Dilansir dari thehealthsite.com, inilah beberapa gangguan kesehatan yang bisa diatasi dengan diet keto.

JerawatSudah sering dikatakan bahwa apa yang kamu makan bisa mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk munculnya jerawat. Nah, karena diet keto berfokus pada konsumsi leak sehat, maka hal ini bisa menguntungkan kondisi kulit dengan cara menyembuhkan jerawat.

PCOS atau sindrom ovarium polikistikSalah satu penyebab infertilitas wanita adalah PCOS. Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi berat badan dan kadar testosteron dengan diet keto bisa mengurangi risiko wanita untuk kena PCOS.

AutismeDiet keto akan memperbaiki fungsi mitokondria pada penderita autis. Hal tersebut akan berdampak positif pada perbaikan gejala perilaku.

EpilepsiTahukah kamu bahwa selama 90 tahun terakhir, diet keto digunakan untuk mengobati epilepsi. Epilepsi adalah suatu kondisi dimana terjadi aktivitas berlebih di otak yang berakibat munculnya kejang.

DiabetesKonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak nampaknya menjadi kombinasi yang unggul dalam mengendalikan diabetes sebab bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.

Penyakit ParkinsonSeperti epilepsi, diet keto diketahui juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan penyakit neurologis seperti Parkinson.

KankerPenelitian menunjukkan bahwa diet keto berguna untuk menurunkan risiko penyakit mengerikan seperti kanker. Sebab pola makan sehat ini akan mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.

Penyakit jantungDiet keto menjadi diet yang paling efisien dalam melawan obesitas, salah satu penyebab munculnya penyakit jantung. Dengan menurunnya lemak darah, maka kesehatan jantung akan terjaga.