8 Alasan untuk tidak melakukan diet

Merdeka.com - Diet yang dilakukan demi menurunkan berat badan atau mencapai berat badan yang ideal seringkali membuat Anda merasa bosan atau bahkan lelah. Hal tersebut sangatlah wajar. Seperti dilansir dari care2.com, inilah beberapa alasan sehat untuk tidak melakukan diet.

Jika Anda sudah bisa menemukan pola makan normal dan sehat, Anda tidak harus berdiet. Sebab pola makan sehat sendiri mampu menuntun Anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Diet bisa membuat Anda mengalami emosi yang tidak stabil serta membuat Anda merasa tidak nyaman. Terkadang diet bisa merusak pola makan yang sudah Anda jalankan dalam waktu lama. Diet bisa menyita pikiran Anda sehingga Anda akan menjadi orang yang terobsesi dengan berat badan dan hal tersebut tidaklah sehat. Diet mampu mengganggu kehidupan sosial Anda terutama ketika orang-orang di sekitar Anda sedang tidak berdiet. Diet mampu membuat pusing kepala Anda sebab Anda harus memikirkan kandungan nutrisi apa yang ada di dalam makanan dan berapa banyak kalori yang terkandung di dalam setiap sajiannya. Diet mampu membuat Anda untuk tidak merasakan beberapa kenikmatan hidup seperti mengonsumsi makanan yang enak. Terkadang diet bisa menguras keuangan Anda terutama ketika Anda terus-menerus membeli buku diet atau makanan dan minuman khusus untuk diet.

Siapa bilang bahwa diet adalah hal yang menguntungkan Anda? Jawabannya adalah lakukan diet secara fleksibel dan nyaman. Selain itu tubuh sebenarnya mempunyai alarm tersendiri ketika pola makan Anda tidak benar. Dan yang lebih penting adalah jangan jadikan bentuk tubuh yang bagus sebagai alasan utama untuk berdiet. Lebih baik Anda memikirkan kesehatan tubuh sebagai alasan untuk diet, sementara bentuk tubuh yang bagus adalah bonus yang didapat.

(mdk/feb)