Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Manfaat mengejutkan dari mendengarkan musik

7 Manfaat mengejutkan dari mendengarkan musik Ilustrasi mendengarkan musik. ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/arek_malang

Merdeka.com - Musik disebut-sebut sebagai bahasa yang universal. Musik tak hanya merupakan bentuk dari seni dan bisa digunakan untuk bersenang-senang, namun juga bisa memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan.

Musik bisa memberikan efek yang positif pada tubuh, baik secara fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mendengarkan musik, seperti dilansir oleh Daily Health Post (21/04).

1. Musik menurunkan stres

Orang lain juga bertanya?

Mendengarkan musik setiap sore hari atau ketika berangka kerja membuat kondisi psikologis seseorang menjadi lebih baik. Berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stres.

2. Melindungi pendengaran

Selama ini mendengarkan musik dalam volume keras memang diketahui bisa merusak pendengaran. Namun sebuah penelitian pada tahun 2001 yang dimuat dalam Washington Post mengungkap bahwa orang yang sering bermain musik selama hidup mereka memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik. Sama seperti ketika seseorang melatih otot mereka, begitu juga dengan pendengaran yang terlatih untuk mendengarkan musik. Namun tentu saja Anda tetap harus berhati-hati. Jangan mendengarkan musik dalam volume keras, terutama ketika menggunakan headphone.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Anda mungkin berpikir bahwa musik tak ada kaitannya dengan jantung. Namun penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan menurun hingga enam persen.

4. Meredakan sakit

Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengungkap bahwa mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan nyeri. Ini disebut dengan pengalihan, musik ditengarai bisa membuat partisipan melupakan rasa sakit fisik mereka.

5. Memperkuat daya ingat

Berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik bisa digunakan untuk meningkatkan kemampuan otak anak-anak. Partisipan yang mengambil kelas musik diketahui memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang tidak mendengarkan musik.

6. Membuat otak awet

Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.

7. Efeknya sama seperti pijatan

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi musik memiliki efek menenangkan yang sama dengan terapi pijatan. Peneliti menemukan bahwa partisipan yang melakukan terapi pijatan selama lebih dari 12 minggu memiliki tingkat stres yang sama dengan orang yang mendengarkan musik.

Jangan remehkan kekuatan musik. Mendengarkan musik tak hanya sekedar hobi atau karier, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan pikiran dan fisik. Sudah mendengarkan musik apa Anda hari ini?

(mdk/kun)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental
6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.

Baca Selengkapnya
Sering Mendengar Musik Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho, Intip Keuntungan Lainnya Yuk
Sering Mendengar Musik Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho, Intip Keuntungan Lainnya Yuk

Dari lirik lagu hingga irama yang menenangkan, musik memang dapat memberikan dampak yang positif bagi para pendengarnya.

Baca Selengkapnya
6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental
6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.

Baca Selengkapnya
Enam Manfaat Musik Metal bagi Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah
Enam Manfaat Musik Metal bagi Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Musik metal yang memiliki tempo cepat dan suara keras ternyata memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak kita sadari

Baca Selengkapnya
Ternyata Mendengarkan Musik Saat Tidur Bisa Berikan Ketenangan, Bongkar Manfaat Lainnya Yuk!
Ternyata Mendengarkan Musik Saat Tidur Bisa Berikan Ketenangan, Bongkar Manfaat Lainnya Yuk!

Manfaat memutar musik saat tidur ternyata cukup banyak. Cari tahu, yuk!

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Menonton Konser bagi Kesehatan Mental dan Fisik
7 Manfaat Menonton Konser bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.

Baca Selengkapnya
Ada Banyak Manfaat yang Didapat saat Orang Menonton Konser Menurut Sains
Ada Banyak Manfaat yang Didapat saat Orang Menonton Konser Menurut Sains

Ada ragam manfaat ketika orang memutuskan untuk menonton sebuah konser.

Baca Selengkapnya
Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Bikin Fokus Bekerja?
Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Bikin Fokus Bekerja?

Musik dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati saat bekerja.

Baca Selengkapnya
Manfaat Mendengarkan Musik saat Hamil, Bantu Perkembangan Otak Janin
Manfaat Mendengarkan Musik saat Hamil, Bantu Perkembangan Otak Janin

Musik memiliki peran penting dalam membangun ikatan antara ibu dan janin.

Baca Selengkapnya
Ketahui Bagaimana Mendengarkan Musik Bisa Membantu dalam Mencerdaskan Anak
Ketahui Bagaimana Mendengarkan Musik Bisa Membantu dalam Mencerdaskan Anak

Musik dianggap mampu mempengaruhi kecerdasan dan tumbuh kembang anak dengan sejumlah cara.

Baca Selengkapnya
Jenis Musik yang Bisa Bikin Semangat Kerja Menurut Sains
Jenis Musik yang Bisa Bikin Semangat Kerja Menurut Sains

Para ilmuwan melakukan penelitian terhadap jenis-jenis musik yang mampu meningkatkan produktivitas seseorang.

Baca Selengkapnya
Selain Hindari Risiko Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat Lain dari Membaca Berita Positif
Selain Hindari Risiko Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat Lain dari Membaca Berita Positif

Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.

Baca Selengkapnya