Merdeka.com - Tahukah Anda, ada sekitar 200 virus yang bisa menyerang tubuh jika Anda tengah sakit demam. Namun sebenarnya Anda bisa menangani diri sendiri dan menangkal ratusan virus tersebut. Caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

Istirahat

Ketika badan terasa tidak enak, sebaiknya Anda izin untuk tidak masuk kerja dan beristirahat di rumah. Sebab beraktivitas terkadang malah bisa membuat demam semakin parah.

Vitamin C

Jika gejala demam mulai muncul, segera konsumsi vitamin C. Dengan cara tersebut, sistem imun dalam tubuh akan meningkat dan Anda bisa terhindar dari serangan sakit demam.

Vicks VapoRub

Beberapa produk Vicks VapoRub sangat membantu untuk memulihkan kondisi tubuh yang sakit demam. Contohnya saja inhaler atau vaporizer yang bisa menghangatkan tubuh ketika demam menyerang.

Mandi air hangat

Mandi air hangat adalah cara alami berikutnya untuk mengobati demam. Selain nyaman dan membuat tubuh rileks, uap dari air hangat akan melancarkan pernapasan saat demam.

Teh lemon madu

Minuman yang paling tepat dinikmati ketika Anda demam adalah teh lemon madu. Kombinasi ketiga hal tersebut mampu membuat demam cepat mereka karena semuanya kaya akan antioksidan tinggi.

Sirop obat batuk

Apakah demam juga disertai dengan batuk? Tidak ada salahnya minum sirop obat batuk. Segala gejala batuk berdahak, kering, atau bersin-bersin biasanya ikut hilang dengan obat tersebut.

Air putih

Ketika sakit demam, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi. Jadi jangan lupa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak-banyaknya.

Itulah beberapa cara alami untuk mengobati demam. Semoga Anda lekas sembuh!

Baca juga:

10 Cara ampuh menghadapi anak rewel soal makanan

Kena tekanan darah tinggi? Ubah 5 gaya hidup ini!

6 Tips makan sehat untuk remaja

Tiru 9 kebiasaan sehat ala Prancis ini!

Tangani masalahan tekanan darah dengan olahraga