6 Tips untuk mencegah keguguran
Merdeka.com - Sebagian besar dokter mengatakan bahwa kehamilan terkait dengan kesempatan. Tetapi, jika kamu sering mengalami keguguran, maka ini dapat menjadi indikasi bahwa ada yang bermasalah dengan tubuh kamu.
Tetapi, terkadang penyebab keguguran juga begitu sederhana. Meskipun banyak faktor yang menjadi penyebab keguguran, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah hal itu terjadi. Melansir dari wikihow.com, berikut ini merupakan 6 tips untuk mencegah keguguran.
1. Memperbaiki lingkungan
Lakukan ini dengan tujuan mengurangi stres fisik dan mental, terutama yang berkaitan dengan pekerjaan. Selain itu, usahakan untuk mengurangi paparan racun eksternal seperti polusi dan bahan kimia berbahaya.
2. Asupan progesteron
Salah satu faktor yang menyebabkan keguguran adalah kurangnya hormon progesteron selama kehamilan. Asupan hormon progesteron bisa kamu peroleh dari suntikan atau melalui tablet saat 3 bulan sebelum kehamilan.
3. Suplemen peningkat kekebalan tubuh
Kamu bisa mendapatkannya dari biji hitam (habbatus sauda), dan antioksidan yang berasal dari buah-buahan (seperti buah berry) dan sayuran.
4. Istirahat yang cukup
Istirahat adalah hal yang penting selama kehamilan. Pastikan untuk selalu menyediakan waktu untuk beristirahat.
5. Hindari paparan insektisida
Beberapa paparan insektisida seperti disinfektan, deodoran, cat, atau gas asap. Selain itu, kurangi atau hindari penggunaan plastik dan styrofoam.
6. Kurangi kafein
Mengurangi konsumsi kafein berlebihan juga baik buat kandungan kamu. Sebaiknya hindari konsumsi kopi, teh, atau soda berlebihan.
Cara yang sangat mudah untuk dilakukan, bukan?
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca Selengkapnya8 Tips Menghilangkan Rasa Malu, Gali Keberanian dalam Diri
Rasa malu pasti pernah dirasakan semua orang. Penyebabnya pun beragam. Namun, ada cara umum untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Tetap Bugar di Musim Hujan, Bantu Tubuh Cegah Penyakit
Tidak semua orang bisa menjaga kondisi bugar tubuhnya di musim hujan. Tips ini tidak hanya menjaga kebugaran, tapi juga membantu seseorang mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya5 Tips Mudah Meredakan Sakit Pinggang dan Punggung Akibat Terlalu Lama Duduk
Coba beberapa tips berikut ini yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dari sakit pinggang.
Baca Selengkapnya7 Tips Lebih Mudah Bangun saat Sahur, Buat Puasa Lebih Nyaman dan Terjaga
Sahur merupakan waktu paling penting pada saat menjalani puasa Ramadan. Bangun sahur dengan lebih nyaman bisa membantu menjaga puasa berjalan lancar.
Baca SelengkapnyaBibir Kering? Tips Ampuh untuk Menjaga Kelembapannya
Faktor-faktor seperti kekurangan cairan, konsumsi alkohol, kekurangan vitamin, sakit, dan penggunaan obat tertentu dapat menyebabkan bibir kering.
Baca SelengkapnyaTrik Membuat Ketupat Lebaran Anti Gagal dan Nggak Cepat Basi, Dicoba Yuk!
Membuat ketupat yang anti gagal dan nggak cepat basi di rumah kini bisa diwujudkan dengan beberapa trik mudah.
Baca SelengkapnyaSepuluh Tips Puasa untuk Menghindari Haus selama Bulan Ramadan
Sejumlah cara bisa kita lakukan untuk menghindari munculnya rasa haus di siang hari selama bulan Ramadan.
Baca Selengkapnya