Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Konsumsi Lada Hitam

6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Konsumsi Lada Hitam ilustrasi lada hitam. foodtv

Merdeka.com - Salah satu rempah atau bumbu dapur yang banyak digunakan pada makanan adalah lada hitam. Bumbu ini banyak dijumpai pada berbagai masakan untuk membuat rasanya sedap.

Rasa pedas yang keluar dari lada hitam ini menjadikannya disukai untuk digunakan pada berbagai masakan. Walau begitu, tanpa kita sadari, lada hitam ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Secara umum, lada hitam kaya dengan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Selain itu, lada hitam mampu menstimulasi indera perasa yang kita miliki.

Lada hitam juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme serta kesehatan fisik dan mental. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari lada hitam.

Baik untuk Pencernaan

Lada hitam mentah mengandung asam hidroklorik yang bisa meningkatkan pencernaan di dalam perut. Kandungan ini sendiri bisa membantu membersihkan organ dalam dan menurunkan risiko masalah pencernaan.

Kaya Nutrisi

Nutrisi yang ada di dalam lada hitam ternyata cukup berlimpah. Bumbu ini mengandung vitamin A, C, dan K, selain itu terdapat juga kandungan thiamin, vitamin B2 dan B9, kalsium, serta tembaga.

Mencegah Konstipasi

Jika kamu buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, hal ini berarti kamu mengalami konstipasi. Menambah lada hitam pada makananmu bisa mengatasi masalah ini. Ketika dikonsumsi secara rutin, lada hitam bisa membantu mengatasi kanker perut, konstipasi, mual, serta penyakit lain yang berhubungan dengan bakteri.

Menurunkan Berat Badan

Lada hitam bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Bumbu ini mengandung fitonutrisi yang bisa mengurangi lemak tubuh berlebih dan meningkatkan metabolisme.

Mencegah Kanker

Ketika digabungkan dengan kunyit, lada hitam dipercaya mampu mencegah kanker. Lada hitam juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin A, serta karotenoid serta mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.

Melindungi Kulit

Lada hitam juga disebut bisa mengatasi pigmentasi kulit yang menyebabkan munculnya bercak putih. Lada hitam bisa sangat bermanfaat untuk mengembalikan warna kulit asal dan mencegah pigmentasi kulit ini.

Sejumlah manfaat kesehatan ini bisa diperoleh dari konsumsi lada hitam. Mencampurkan lada hitam ke dalam makanan bisa jadi cara sehat dan lezat untuk menjaga kesehatan tubuh.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Ceri Hitam untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Daya Ingat

7 Manfaat Ceri Hitam untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Daya Ingat

Dari meningkatkan daya ingat hingga melawan penuaan, ceri hitam adalah buah yang cocok Anda konsumsi ketika ingin mulai hidup sehat.

Baca Selengkapnya
20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.

Baca Selengkapnya
Manfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi

Manfaat Nasi Putih yang Penting Diketahui, Tak Selalu Buruk Dikonsumsi

Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.

Baca Selengkapnya
6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

6 Manfaat Jeruk Satsuma untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

Jeruk Satsuma juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang berlimpah dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
Bukan Sekadar Bumbu, Ketahui 3 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Kecap Asin

Bukan Sekadar Bumbu, Ketahui 3 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Kecap Asin

Kecap asin merupakan salah satu bumbu masakan yang tanpa kita sangka memiliki manfaat kesehatan yang tidak dapat kita kesampingkan.

Baca Selengkapnya
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya