6 Makanan yang bisa kurangi dampak buruk konsumsi pil KB
Merdeka.com - Ada begitu banyak alat kontrasepsi yang tercipta saat ini. Namun yang paling populer penggunaannya adalah pil KB.
Pemakaian pil KB sendiri bisa dibilang tidak praktis, sebab kamu harus rutin meminumnya sesuai dengan jadwal yang ada. Belum lagi, pil KB mampu memberikan efek samping yang merugikan wanita seperti mudah mual, rambut rontok, melonjaknya berat badan, hingga siklus menstruasi yang tidak teratur.
Kabar gembiranya, efek buruk dari pil KB ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan berikut ini.
Pisang
Pisang kaya akan vitamin B6 di dalamnya yang bermanfaat untuk meningkatkan kadar serotonin dalam otak. Hal ini berarti bahwa mood swing yang terjadi karena minum pil KB bisa dikurangi.
Avokad
Avokad kaya akan asam lemak dan folat yang bermanfaat untuk mengatur ketidakseimbangan hormon karena konsumsi pil KB.
Jeruk
Tingginya kandungan vitamin C di dalam jeruk bisa mempercantik kembali kulit dan rambut dari efek negatif akibat konsumsi pil KB.
Ikan
Ikan kaya akan vitamin E yang sangat penting untuk mendukung pertumbuhan rambut. Hal ini disebabkan karena konsumsi pil KB bisa membuat rambutmu jadi rontok.
Kacang almond
Pil KB diketahui dapat menyebabkan penuaan dini. Dan efek buruk ini bisa dikurangi dengan konsumsi kacang almond.
Oatmeal
Konsumsi pil KB bisa menguras magnedium yang ada dalam tubuh Anda. Sementara rajin makan oatmeal mampu mengembalikannya.
Jadi, kamu sedang dalam masa mengonsumsi pil KB? Kamu bisa mencoba makanan di atas agar kesehatan tubuhmu tetap terjaga.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca Selengkapnya10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Makanan Penambah Energi, Cocok Dikonsumsi Saat Sahur di Bulan Puasa
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaSebelum Makan Berat, Konsumsi 16 Buah Ini saat Buka Puasa untuk Hilangkan Dahaga
Mengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaDampak Kelebihan Karbohidrat bagi Tubuh, Picu Ragam Masalah Kesehatan
Karbohidrat penting sebagai sumber energi, namun jumlah yang berlebihan dapat membawa efek negatif.
Baca Selengkapnya4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Bantu Menambah Massa Otot
Berbagai makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk membantu menambah massa otot dan membentuk tubuh.
Baca Selengkapnya6 Kebiasaan Picu Penyakit Ginjal, Salah Satunya Konsumsi Makanan Asin
Kebiasaan-kebiasaan kecil, dapat berpengaruh pada kesehatan ginjal.
Baca Selengkapnya