6 Makanan untuk atasi bau mulut
Merdeka.com - Tidak nyaman karena mulut Anda sering berbau tak sedap? Atau mulut Anda berbau karena makanan seperti bawang putih, bawang merah, ikan, jengkol, atau lainnya? Jangan khawatir, Real Age telah memberikan beberapa jenis makanan yang dapat mengatasi bau mulut, untuk Anda.
1. Lemon Caranya, hisap irisan lemon, atau gigit kulitnya. Ini bisa Anda lakukan dengan mudah di restoran manapun jika Anda memesan minuman dengan hiasan jeruk nipis. Jika tidak, Anda bisa memesan minuman lemon atau jeruk. Permen beraroma lemon juga dapat digunakan, dan lebih mudah dibawa kemana-mana.
2. Peterseli dan sayuran hijau lain Jika dalam piring Anda ada peterseli, jangan anggap sebagai hiasan. Itu bisa Anda gunakan untuk menyegarkan nafas Anda kembali. Caranya kunyah saja tangkai peterseli. Kemangi dan rosemary juga bisa digunakan jika peterseli tidak ada.
3. Apel Apel dan buah kering lainnya seperti pir dan tomat. Buah-buahan ini kaya serat dan meningkatkan produksi air liur. Jadi bau mulut Anda bisa segera tersiram dan hilang.
4. Rempah-rempah renyah Ini solusi yang lebih eksotis lagi. Anda bisa gunakan adas manis, kapulaga, ketumbar, dan biji adas. Campur semua bagian ini dengan kadar yang sama dalam mangkuk kecil. Simpanlah bubuk ini di atas meja makan, di dekat garam dan merica. Mengunyah beberapa biji akan menghasilkan cukup minyak untuk mempermanis setelah Anda makan makanan yang berbau. Mulut Anda akan terasa segar dan bersih.
5. Tangkai mint atau batang kayu manis Selain memiliki rasa yang kuat, dua bahan ini bisa menyingkirkan aroma belerang dari bawang putih dan bawang merah. DItambah lagi, minyak esensial dalam kayu manis bisa membunuh banyak bakteri. Permen rasa mint dan kayu manis juga sama efektifnya. Jika Anda memilih permen mint, usahakan yang menggunakan xylitol. Selain memberikan nafas yang segar, xylitol juga mencegah gigi berlubang.
6. Berry dan yogurt Jika Anda tidak bisa menghindar dari makanan yang membuat bau mulut setiap hari, maka tak ada salahnya jika Anda mencegah mulut Anda berbau. Caranya adalah dengan mengonsumsi setengah cangkir yogurt. Dengan mengonsumsi yogurt dua kali sehari, Anda dapat menurunkan kadar hidrogen sulfida dalam mulut Anda. Buah berry juga bisa mencegah bau mulut. Dengan makan yogurt ditambah buah berry di atasnya setiap pagi dan sore hari, maka Anda akan terhindar dari bau mulut.
Itulah bahan-bahan makanan yang bisa membebaskan Anda dari bau mulut selamanya. Jangan lupa juga rajin menggosok gigi setelah makan untuk menjaga mulut tetap segar dan sehat.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca Selengkapnya5 Makanan untuk Kucing Sakit, Wajib Tahu Bagi Pecinta Anak Bulu
Berikut kumpulan makanan untuk kucing sakit yang perlu diketahui.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya10 Makanan Kucing Menyusui Buatan Sendiri, Berkualitas dan Kaya Nutrisi
Makanan kucing, terutama jenis makanan basah sangat penting untuk diberikan pada kucing peliharaan.
Baca Selengkapnya8 Jenis Kacang yang Lezat dan Sangat Berguna untuk Mengatasi Kekurangan Zat Besi
Kacang-kacangan merupakan jenis makanan sehat yang bisa memenuhi kebutuhan zat besi tubuh.
Baca Selengkapnya7 Makanan Pengganti Nasi saat Hamil Muda, Ini Rekomendasi yang Disarankan
Pastikan Anda mendapatkan cukup asupan nutrisi saat hamil dengan makanan-makanan pilihan ini.
Baca Selengkapnya