Merdeka.com - Diare merupakan masalah yang rentan dialami oleh hampir semua orang. Terdapat berbagai faktor yang bisa menyebabkan munculnya masalah pencernaan ini.
Diare bisa disebabkan berbagai hal, mulai dari salah makan hingga mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak bersih. Meski relatif tidak berbahaya, diare bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi diare yang dialami oleh seseorang ini tentu sangat menyiksa dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Hal ini juga membuatmu pantang mengonsumsi sejumlah makanan dan minuman tertentu.
Ketika diare melanda, terdapat sejumlah makanan yang disarankan untuk dihindari. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah makanan dan minuman yang justru bisa memperburuk masalah pencernaan yang kamu alami.
Kafein merupakan minuman yang pantang dikonsumsi pada saat diare. Pasalnya, konsumsi minuman ini membuat sistem pencernaan kesulitan untuk mencerna makanan yang kamu konsumsi dengan baik karena kontraksi mendadak dari usus.
Hal ini membuat makanan jadi bergerak lebih cepat di dalam pencernaan dibanding biasanya. Kandungan asam pada minuman ini juga bisa memperburuk gejala diare.
Advertisement
Terlalu banyak konsumsi minuman beralkohol juga bisa membuat diare memburuk. Pasalnya, alkohol bisa menyebabkan iritasi usus dan menurunkan kemampuannya untuk menyerap air.
Makanan pedas bisa dengan mudah menyebabkan iritasi lapisan dalam perut dan usus yang kemudian menyebabkan makanan bergerak dengan cepat sehingga membuat diare jadi lebih parah. Selain makanan pedas, hindari makanan kaya rempah-rempah yang bisa menimbulkan sensasi terbakar di usus.
Advertisement
Sayuran seperti kubis atau kembang kol bisa menyebabkan akumulasi gas di saluran pencernaan. Hal ini bisa memperburuk gejala diare yang kamu alami serta membuatmu lebih sering buang angin.
Produk olahan susu seperti mentega, keju, atau krim tidaklah cocok dikonsumsi saat kamu sedang diare. Pasalnya, enzim laktase yang ada di dalam susu bisa semakin memperburuk pencernaan serta menyebabkan kandungan gas di perut semakin banyak sehingga perut kembung.
Advertisement
Makanan bebas gula dengan pemanis buatan juga wajib dihindari saat kamu diare. Pasalnya, zat pemanis yang menjadi pengganti gula alami yang disebut dengan lycasin bersifat pencahar di perut. Makanan ini juga berkontribusi menciptakan pembentukan gas dan kembung yang membuatmu diare.
Sejumlah makanan dan minuman tersebut sebaiknya dihindari pada saat diare. Konsumsi makanan resebut bisa menyebabkan masalah pencernaan yang kamu alami semakin parah.
Baca juga:
Ketahui Tips Agar Ibu Hamil dengan Asma Tetap Bisa Berolahraga
Secara Ilmiah, Ini 5 Cara Agar Lebih Sehat di Akhir Pekan
Amankah Mengonsumsi Daging dan Susu Sapi di Tengah Wabah PMK?
Sekitar 4 Jam yang laluKadang Tak Disadari, 6 Hal Ini Menandakan Bahwa Kamu Harus Makan
Sekitar 7 Jam yang lalu6 Manfaat Luar Biasa dari Matcha, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Lindungi Jantung
Sekitar 1 Hari yang laluBisa Jadi Kemaluan atau Kejantanan, Kenali 7 Jenis Bentuk Alat Vital Pria
Sekitar 2 Hari yang laluKetika Tengah Depresi, Hindari 5 Makanan dan Minuman Ini
Sekitar 2 Hari yang lalu8 Gejala yang Ditunjukkan oleh Mereka yang Memiliki Gangguan Bipolar
Sekitar 2 Hari yang laluJangan Lengah! Campak, Rubella, dan Difteri Masih Mengancam Anak
Sekitar 2 Hari yang laluCara bagi Orangtua Mengetahui Terjadinya Gejala Alergi pada Anak
Sekitar 3 Hari yang lalu6 Cara Mudah Mengatasi Masalah Lutut yang Kita Alami
Sekitar 3 Hari yang lalu5 Hal yang Jadi Penyebab Munculnya Rasa Sakit dan Nyeri di Payudara ketika Menstruasi
Sekitar 3 Hari yang laluPentingnya Edukasi di Rumah agar Anak Tak Jadi Korban Pelecehan Seksual
Sekitar 3 Hari yang lalu5 Perubahan Buang Air Besar yang Terjadi di Kala Menstruasi
Sekitar 4 Hari yang laluPenggunaan Ganja Medis Tidak Boleh Sembarangan dan Tidak Dikonsumsi Langsung
Sekitar 4 Hari yang lalu7 Masalah Kesehatan yang Bisa Dipicu Akibat Batuk
Sekitar 4 Hari yang laluMengenang Menteri PAN RB Tjahjo Kumolo, Sosok Kakek yang Hangat dan Dekat dengan Cucu
Sekitar 2 Hari yang laluCerita Reshuffle Kabinet Jokowi
Sekitar 2 Minggu yang laluLuhut Bongkar Rahasia, Kisah di Balik Jokowi Sering Merotasinya Sebagai Menteri
Sekitar 1 Minggu yang laluMomen Jokowi Lupa Sapa Zulkifli Hasan dan Hadi Tjahjanto di Sidang Kabinet Paripurna
Sekitar 1 Minggu yang laluCerita Reshuffle Kabinet Jokowi
Sekitar 2 Minggu yang laluJokowi Bisa jadi 'King Maker' di Pilpres 2024, Ini Alasannya
Sekitar 18 Jam yang laluBeda Gaya Jokowi Bertemu Dua Seteru, Putin dan Zelenskyy
Sekitar 1 Hari yang laluIndonesia dan UAE Sepakati IUAE-CEPA, Ini Isinya
Sekitar 2 Hari yang laluJokowi Bertemu Presiden MBZ di Istana Al Shatie
Sekitar 2 Hari yang laluMenkes Sebut 100 Persen Kasus Covid-19 di Jakarta Omicron BA.4 dan BA.5
Sekitar 30 Menit yang laluAirlangga Ingatkan Kegiatan Keramaian Wajib Vaksin Booster
Sekitar 35 Menit yang laluMenkes: Kenaikan Kasus Covid-19 karena Terlalu Melonggarkan Protokol Kesehatan
Sekitar 1 Jam yang laluMenghapus Subsidi BBM yang Tinggal Janji
Sekitar 4 Hari yang laluHarga BBM Shell Kembali Naik, Bagaimana dengan Pertamina?
Sekitar 1 Bulan yang laluRusia Klaim Kuasai Wilayah Timur Ukraina Setelah Pertempuran Hebat
Sekitar 3 Jam yang laluUkraina Bombardir Kota di Rusia, Tiga Orang Tewas dan Puluhan Rumah, Gedung Rusak
Sekitar 20 Jam yang laluAdvertisement
Advertisement
Ingatlah untuk menjaga komentar tetap hormat dan mengikuti pedoman komunitas kami