Merdeka.com - Meski suasana sudah mendukung, tempat sudah nyaman, dan pasangan yang kamu cinta sudah siap untuk bertempur, mood atau keinginan untuk berhubungan seks tetaplah penting. Sebab tanpa mood yang baik, hasrat bercinta juga akan menurun.

Tak hanya kelelahan saja yang bisa membuat nafsumu hilang, sebab hal-hal sederhana seperti contoh berikut ini.

Obat anti depresan

Obat-obatan tertentu seperti antidepresan akan menurunkan kadar testosteron yang membuat libido menurun. Selain antidepresan, obat kardiovaskular atau obat penurun lipid juga menimbulkan efek yang sama. Oleh karena itu jika kamu merasa bahwa libidomu tiba-tiba menurun maka periksalah jenis obat yang kamu konsumsi. Bisa jadi kandungan bahan kimia di dalamnya akan menurunkan hasrat seksual.

Kafein

Tak hanya alkohol saja yang bisa menurunkan libido. Sebab kafein juga memiliki efek samping demikian.Meski kafein bisa meningkatkan hormon adrenal dalam tubuh, namun kafein juga stimulan yang akan memperparah masalah kecemasan. Saat rasa cemas bertumpuk, maka hal ini bisa mengurangi keinginan untuk berhubungan seks.

Pornografi

Menonton film porno atau melihat gambar porno bisa memiliki tujuan untuk membantumu mendapatkan referensi posisi seks yang baru. Namun jika kamu sampai kecanduan, maka bisa menyebabkan rangsangan berlebihan pada dopamin, neurotransmitter otak yang memicu kenikmatan seksual. Saat dopamin dirangsang lagi dan lagi, akan menjadi sulit bagi otak untuk meresponnya secara normal. Hasilnya, nafsu bercinta akan turun.

Olahraga berlebihan

Olahraga memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun jika kamu terlalu sering berolahraga atau olahraga secara berlebihan, maka bisa menurunkan gairah seksual karena tubuh menjadi terlalu lelah.Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sex and Marital Therapy, yoga dipandang sebagai olahraga yang bisa meningkatkan kemampuan ereksi dan memperbaiki orgasme.

Mendengkur

Mendengkur adalah salah satu gangguan sleep apnea yang bisa menguras kadar testosteron baik pada pria maupun wanita. Penuruan kadar hormon ini akan menurunkan keinginan untuk berhubungan seks.

Penggunaan pil kontrasepsi

Pil kontrasepsi yang ditujukan untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan juga bisa membuat nafsu seksual menurun. Oleh karena itu jika kamu merasakan libidomu menurun setelah menggunakan pil kontrasepsi, maka berkonsultasilah dengan dokter.Itulah beberapa hal sederhana yang ternyata bisa mempengaruhi gairah seksualmu. Semoga informasi ini bermanfaat!