Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Tanda seseorang makan secara berlebihan

5 Tanda seseorang makan secara berlebihan Ilustrasi makan berlebihan. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/Poznyakov

Merdeka.com - Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sayangnya, tidak banyak yang menyadari hal itu. Banyak dari kita tidak tahu pasti apakah jumlah asupan makanan telah dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan atau tidak, karena sulit untuk mengukur hal semacam ini. Berikut adalah tanda-tanda yang muncul ketika seseorang makan secara berlebihan, seperti dilansir dari Lifemojo.

1. Merasa kembung setelah makan.

2. Merasa tidak nyaman setelah makan atau bahkan tidak merasa puas sama sekali.

3. Perut terasa penuh sehingga ada sensasi seperti ingin muntah.

4. Merasa malas dan mengantuk, segera setelah makan. Bahkan, kadang-kadang Anda merasa seperti ingin segera berbaring di tempat tidur.

5. Merasa haus, tetapi tidak bisa minum karena perut terasa kembung atau penuh.

Beberapa kondisi yang diketahui dapat menyebabkan seseorang sering makan berlebihan, seperti:

Stres

Karena makanan tertentu, terutama karbohidrat memiliki efek menenangkan yang dapat menekan hormon stres dan membuat otak membuat seseorang merasa lebih baik.

Kebiasaan

Beberapa orang memang memiliki kebiasaan makan berlebihan dan ini sangat sulit untuk diubah.

Disfungsi otak

Suatu kondisi di mana reseptor otak gagal menerima sinyal kenyang yang dikirim oleh perut atau perut bahkan tidak bisa mengirim sinyal tersebut sama sekali.

Makan berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Selain memicu timbulnya beragam penyakit, makan berlebihan dapat merusak sistem pencernaan termasuk lambung.

(mdk/des)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!

14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!

Kombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.

Baca Selengkapnya
Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.

Baca Selengkapnya
8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam

8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam

Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan

Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi

4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi

Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.

Baca Selengkapnya
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau

Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya