5 Tanda seseorang makan secara berlebihan
Merdeka.com - Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sayangnya, tidak banyak yang menyadari hal itu. Banyak dari kita tidak tahu pasti apakah jumlah asupan makanan telah dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan atau tidak, karena sulit untuk mengukur hal semacam ini. Berikut adalah tanda-tanda yang muncul ketika seseorang makan secara berlebihan, seperti dilansir dari Lifemojo.
1. Merasa kembung setelah makan.
2. Merasa tidak nyaman setelah makan atau bahkan tidak merasa puas sama sekali.
3. Perut terasa penuh sehingga ada sensasi seperti ingin muntah.
4. Merasa malas dan mengantuk, segera setelah makan. Bahkan, kadang-kadang Anda merasa seperti ingin segera berbaring di tempat tidur.
5. Merasa haus, tetapi tidak bisa minum karena perut terasa kembung atau penuh.
Beberapa kondisi yang diketahui dapat menyebabkan seseorang sering makan berlebihan, seperti:
Stres
Karena makanan tertentu, terutama karbohidrat memiliki efek menenangkan yang dapat menekan hormon stres dan membuat otak membuat seseorang merasa lebih baik.
Kebiasaan
Beberapa orang memang memiliki kebiasaan makan berlebihan dan ini sangat sulit untuk diubah.
Disfungsi otak
Suatu kondisi di mana reseptor otak gagal menerima sinyal kenyang yang dikirim oleh perut atau perut bahkan tidak bisa mengirim sinyal tersebut sama sekali.
Makan berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Selain memicu timbulnya beragam penyakit, makan berlebihan dapat merusak sistem pencernaan termasuk lambung.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
14 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Harus Dihindari!
Kombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.
Baca SelengkapnyaMakan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.
Baca Selengkapnya8 Masalah yang Bisa Muncul Akibat Konsumsi Terlalu Banyak Garam
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kombinasi Berbahaya! Berbagai Makanan Ini Ternyata Nggak Boleh Disantap Bersamaan
Berbagai makanan ini ternyata nggak boleh disantap secara bersamaan! Bisa mengakibatkan masalah kesehatan, lho.
Baca Selengkapnya7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.
Baca Selengkapnya4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca Selengkapnya