Merdeka.com - Menstruasi yang sering terlambat biasanya membuat wanita khawatir. Perubahan siklus menstruasi juga seringkali membuat emosi wanita semakin labil. Berikut adalah beberapa alasan mengapa menstruasi sering terlambat, seperti dilansir oleh Times of India (04/01).

1. Terlalu stresStres adalah salah satu alasan menstruasi sering terlambat. Kehidupan yang terlalu sibuk dan stres mempengaruhi hormon dalam tubuh. Terkadang stres memang tak bisa dihindari, namun sebaiknya Anda mencari cara untuk bersantai dan mengatasi stres.

2. Perubahan jadwalBahkan hal yang sederhana seperti perubahan jadwal juga bisa menyebabkan menstruasi Anda terhambat. Misalkan ketika Anda berganti shift kerja, dari masuk pagi menjadi masuk malam. Biasanya menstruasi akan terlambat karena tubuh masih menyesuaikan diri dengan jadwal yang baru. Hormon juga bisa sangat sensitif.

3. Terlalu banyak olahragaAmenorrhea (keadaan ketika wanita tak mengalami menstruasi) biasanya dialami oleh para atlet. Pada atlet, amenorrhea terjadi karena latihan dan olahraga keras serta penurunan berat badan yang terlalu cepat. Jika Anda memutuskan untuk mulai olahraga lebih keras biasanya menstruasi akan terlambat. Olahraga terlalu keras mempengaruhi siklus menstruasi dengan meningkatkan metabolisme.

4. Pil KBPil KB juga mempengaruhi siklus menstruasi wanita. Kebanyakan wanita menggunakan pil KB untuk mengontrol menstruasi mereka, misalkan untuk meringankan atau mencegah menstruasi terjadi setiap bulan. Namun biasanya terlambatnya menstruasi juga bisa muncul sebagai efek samping pil KB. Jika tak yakin bahwa terlambatnya menstruasi Anda disebabkan oleh pil KB, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

5. HamilTerlambat menstruasi atau tidak mengalami menstruasi bisa jadi pertanda bahwa Anda hamil. Jika Anda memang mengharapkan kehamilan, maka ini bukan kabar buruk. Namun jika kehamilan ini tidak diinginkan, tentu ini pertanda tak baik. Gunakan tes kehamilan di rumah dan tes diri sendiri. Jika tes tidak menunjukkan hasil yang jelas, periksakan diri ke dokter.

Siklus menstruasi dipengaruhi oleh banyak hal, salah satunya adalah hormon. Hormon sensitif terhadap perubahan sekecil apapun pada tubuh seperti stres atau olahraga. Untuk menjaga menstruasi tetap teratur, sebaiknya Anda menjaga kebugaran tubuh setiap hari.