5 mitos seputar menstruasi. Bagaimana faktanya?
Merdeka.com - Sebagian masyarakat Indonesia masih ada yang mempercayai mitos-mitos yang menyelimuti sebuah masalah, termasuk menstruasi pada wanita. Agar tidak salah paham, berikut fakta di balik mitos seputar menstruasi.
Ada lima mitos yang paling sering didengar wanita Indonesia mengutip materi dari Palang Merah Indonesia. Apa saja?
Mitos 1: tidak boleh keramas dan potong kuku saat menstruasi
Fakta: Keramas dan memotong kuku adalah aktivitas untuk menjaga kebersihan diri. Dengan menjaga kebersihan diri, itu artinya menjaga kesehatan itu. Artinya, keramas dan potong kuku saat menstruasi dibolehkan.
Mitos 2: minuman dingin memperlambat menstruasi
Fakta: Menstruasi itu berhubungan dengan sistem reproduksi sementara minum dan makan terkait dengan sistem pencernaan. Sehingga, secara medis, tidak benar bila menenggak minuman dingin bisa mengganggu menstruasi.
Mitos 3: konsumsi minuman soda memperlancar menstruasi
Fakta: Mungkin Anda sering mendengar mitos ini. Saking terkenalnya mitos ini banyak wanita yang mengonsumsi minuman soda agar haid lancar. Pendapat ini dipatahkan oleh penelitian yang menyatakan tidak ada hubungan sama sekali minuman bersoda dengan hormon atau faktor psikis lain.
Mitos 4: olahraga bikin darah menstruasi jadi banyak
Fakta: Saat menstruasi, olahraga ringan malah dapat membantu peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi.
Mitos 5: makan nanas bikin nyeri saat menstruasi
Fakta: Saat menstruasi, tubuh membutuhkan asupan gizi yang seimbang, Salah satunya, buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti nanas.
Sumber: Liputan6.com
(mdk/ita)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Mitos Orang Hamil yang Umum Beredar, Pahami Faktanya
Terdapat beberapa mitos orang hamil yang masih sering dipercaya.
Baca SelengkapnyaMitos Alis Nyambung yang Umum Beredar, Ini Penjelasannya
Orang beralis nyambung memiliki fakta dan mitos tersendiri berkaitan dengan sifat dan kepribadiannya yang unik.
Baca SelengkapnyaMitos Artinya Cerita Kepercayaan, Ketahui Ciri-Ciri dan Contohnya
Indonesia memiliki berbagai macam mitos yang beragam.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mitos Gerhana Bulan untuk Ibu Hamil, Begini Penjelasannya
Gerhana bulan adalah fenomena alam yang menakjubkan, namun juga menimbulkan berbagai mitos dan kepercayaan di masyarakat.
Baca SelengkapnyaMitos Kehamilan Menurut Islam, Lengkap dengan Penjelasannya
Apakah benar ada mitos seputar kehamilan menurut pandangan Islam?
Baca SelengkapnyaMengapa sih Lalat Selalu Muntah atau BAB Setiap Kali Hinggap?
Mengungkap mitos dan fakta seputar lalat, serangga umum yang sering mengganggu rumah tangga.
Baca SelengkapnyaMitos Jerawat di Dagu yang Banyak Dipercaya, Ketahui Faktanya
Ternyata jerawat juga memiliki mitos-mitos terkait tempat kemunculannya.
Baca SelengkapnyaMitos Mata Kanan Kedutan, Bisa Jadi Pertanda Baik dan Buruk
Sebagai fenomena fisiologis, kedutan mata biasanya disebabkan oleh kelelahan, stres, kurang tidur, atau konsumsi kafein yang berlebihan.
Baca SelengkapnyaMitos Bayi Jatuh dari Tempat Tidur, Berikut Penjelasannya
Mitos tentang bayi jatuh dari tempat tidur seringkali menjadi sumber kekhawatiran dan kecemasan di kalangan orang tua.
Baca Selengkapnya