Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Masalah Kesehatan Fisik Kaki yang Harus Menjadi Perhatian

5 Masalah Kesehatan Fisik Kaki yang Harus Menjadi Perhatian Ilustrasi kaki. ©Shutterstock

Merdeka.com - Perubahan fisik yang tampak pada kaki seseorang merupakan hal yang harus menjadi perhatian. Pasalnya hal ini bisa berhubungan dengan aktivitas seseorang.

Kondisi ini biasanya baru disadari seseorang ketika masalah di kaki sudah terlalu parah. Menyadari terjadinya masalah lebih awal bisa sangat baik dalam mencegah masalah lebih lanjut.

Terdapat sejumlah masalah kesehatan yang biasa ditunjukkan oleh kaki kamu dan umum dialami seseorang. Dilansir dari Prevention, berikut lima cara mudah yang harus disadari terkait kesehatan kakimu.

Bintik Merah di Kaki

Kondisi melepuh atau bintik-bintik merah mungkin muncul pada kaki kamu. Hal ini bisa jadi disebabkan karena ukuran sepatu yang terlalu sesak. Hal ini bisa diatasi dengan cara mengganti ukuran sepatu dengan yang lebih besar dan lebar.

Masalah Kuku dan Tumir

Kuku Tumbuh secara Salah

Cara memotong kuku yang salah mungkin saja berkembang menjadi kuku yang tumbuh di dalah daging. Hal ini bisa berkembang menjadi cantengan sehingga sebaiknya kamu memotong kuku dengan potongan lurus.

Tumit Kapalan

Kapalan merupakan masalah yang banyak dialami pada tumit seseorang. Hal ini disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati yang dibiarkan dalam waktu yang lama. Salah satu cara yang biasa dilakukan untuk mengatasi ini adalah dengan menggosok kaki menggunakan batu apung.

Perubahan Warna Jari dan Sirkulasi Darah

Jari Berubah Warna

Perubahan warna pada jari baik merah, biru, maupun ungu dapat menjadi tanda ada yang tak beres pada kakimu. Hal ini bisa menjadi tanda munculnya infeksi, cedera, atau masalah lain yang terkait dengan aliran darah.

Masalah Sirkulasi Darah

Masalah sirkulasi darah ini dapat dikenali dengan menekan jempol kaki dan menunggunya kembali pada warna semula. Jika membutuhkan waktu lebih dari lima detik, ini pertanda ada gangguan dalam sirkulasi darah kamu.

Sejumlah kondisi tersebut kerap dialami seseorang tanpa disadari. Pastikan untuk terus memeriksa fisik kakimu untuk mencegah terjadinya masalah ini.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
image Rekomendasi
Prabowo Minta Bantuan SBY Menangkan Suara di Jawa Timur

Prabowo Minta Bantuan SBY Menangkan Suara di Jawa Timur

Prabowo juga meminta SBY secara khusus untuk menjadi mentornya langsung di Pilpres 2024.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Gitaris Queen Bantu NASA Teliti Bennu, Asteroid Raksasa Seukuran Gunung Paling Berbahaya

Gitaris Queen Bantu NASA Teliti Bennu, Asteroid Raksasa Seukuran Gunung Paling Berbahaya

Brian May bukanlah hanya seorang gitaris band legend dunia. Tetapi ia juga adalah ilmuwan.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Ini Isi Surat Galileo yang Lama Hilang Ungkap sebuah Misteri Sejarah

Ini Isi Surat Galileo yang Lama Hilang Ungkap sebuah Misteri Sejarah

Berikut adalah temuan dari seorang sejarawan yang mengungkap isi surat Galileo.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Momen Haru 'Pace' Ditinggal Prajurit TNI Pamitan, Minta Ikut Sampai Banjir Air Mata

Momen Haru 'Pace' Ditinggal Prajurit TNI Pamitan, Minta Ikut Sampai Banjir Air Mata

Ditinggal para prajurit TNI kembali ke markas usai bertugas, sosoknya justru meminta untuk ikut.

Baca Selengkapnya icon-hand
image Rekomendasi
Potongan Asteroid Paling Berbahaya di Luar Angkasa akan Mendarat di Negara Ini

Potongan Asteroid Paling Berbahaya di Luar Angkasa akan Mendarat di Negara Ini

Berikut negara yang bakal menjadi tempat pendaratan potongan asteroid paling berbahaya.

Baca Selengkapnya icon-hand
Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki, Alami dan Efektif

Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki, Alami dan Efektif

Bekas luka di kulit bisa dihilangkan dengan bahan-bahan alami.

Baca Selengkapnya icon-hand
Gunakan 8 Bahan Alami Ini Untuk Hempas Tumit Pecah-pecah

Gunakan 8 Bahan Alami Ini Untuk Hempas Tumit Pecah-pecah

Bagian tubuh yang sering mengalami pecah adalah tumit kaki. Banyak hal yang menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah dan kasar. Ada 9 bahan alami untuk mengatasiny

Baca Selengkapnya icon-hand
5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian

5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian

Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.

Baca Selengkapnya icon-hand
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan

13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan

Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.

Baca Selengkapnya icon-hand
4 Tanda Obesitas pada Bayi dan Cara Menanganinya, Orangtua Perlu Tahu

4 Tanda Obesitas pada Bayi dan Cara Menanganinya, Orangtua Perlu Tahu

Terdapat sejumlah tanda obesitas bayi dan cara penanganannya yang harus diketahui orangtua.

Baca Selengkapnya icon-hand
Mengapa Orangtua Perlu Bantu Bayi Bersendawa Setelah Minum Susu

Mengapa Orangtua Perlu Bantu Bayi Bersendawa Setelah Minum Susu

Membuat bayi bersendawa setelah minum susu sangat penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah.

Baca Selengkapnya icon-hand
10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga

10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.

Baca Selengkapnya icon-hand