5 Masalah Kesehatan Fisik Kaki yang Harus Menjadi Perhatian

Merdeka.com - Perubahan fisik yang tampak pada kaki seseorang merupakan hal yang harus menjadi perhatian. Pasalnya hal ini bisa berhubungan dengan aktivitas seseorang.
Kondisi ini biasanya baru disadari seseorang ketika masalah di kaki sudah terlalu parah. Menyadari terjadinya masalah lebih awal bisa sangat baik dalam mencegah masalah lebih lanjut.
Terdapat sejumlah masalah kesehatan yang biasa ditunjukkan oleh kaki kamu dan umum dialami seseorang. Dilansir dari Prevention, berikut lima cara mudah yang harus disadari terkait kesehatan kakimu.
Bintik Merah di Kaki
Kondisi melepuh atau bintik-bintik merah mungkin muncul pada kaki kamu. Hal ini bisa jadi disebabkan karena ukuran sepatu yang terlalu sesak. Hal ini bisa diatasi dengan cara mengganti ukuran sepatu dengan yang lebih besar dan lebar.
Masalah Kuku dan Tumir
Kuku Tumbuh secara Salah
Cara memotong kuku yang salah mungkin saja berkembang menjadi kuku yang tumbuh di dalah daging. Hal ini bisa berkembang menjadi cantengan sehingga sebaiknya kamu memotong kuku dengan potongan lurus.
Tumit Kapalan
Kapalan merupakan masalah yang banyak dialami pada tumit seseorang. Hal ini disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati yang dibiarkan dalam waktu yang lama. Salah satu cara yang biasa dilakukan untuk mengatasi ini adalah dengan menggosok kaki menggunakan batu apung.
Perubahan Warna Jari dan Sirkulasi Darah
Jari Berubah Warna
Perubahan warna pada jari baik merah, biru, maupun ungu dapat menjadi tanda ada yang tak beres pada kakimu. Hal ini bisa menjadi tanda munculnya infeksi, cedera, atau masalah lain yang terkait dengan aliran darah.
Masalah Sirkulasi Darah
Masalah sirkulasi darah ini dapat dikenali dengan menekan jempol kaki dan menunggunya kembali pada warna semula. Jika membutuhkan waktu lebih dari lima detik, ini pertanda ada gangguan dalam sirkulasi darah kamu.
Sejumlah kondisi tersebut kerap dialami seseorang tanpa disadari. Pastikan untuk terus memeriksa fisik kakimu untuk mencegah terjadinya masalah ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya


Prabowo Minta Bantuan SBY Menangkan Suara di Jawa Timur
Prabowo juga meminta SBY secara khusus untuk menjadi mentornya langsung di Pilpres 2024.
Baca Selengkapnya


Gitaris Queen Bantu NASA Teliti Bennu, Asteroid Raksasa Seukuran Gunung Paling Berbahaya
Brian May bukanlah hanya seorang gitaris band legend dunia. Tetapi ia juga adalah ilmuwan.
Baca Selengkapnya


Ini Isi Surat Galileo yang Lama Hilang Ungkap sebuah Misteri Sejarah
Berikut adalah temuan dari seorang sejarawan yang mengungkap isi surat Galileo.
Baca Selengkapnya


Momen Haru 'Pace' Ditinggal Prajurit TNI Pamitan, Minta Ikut Sampai Banjir Air Mata
Ditinggal para prajurit TNI kembali ke markas usai bertugas, sosoknya justru meminta untuk ikut.
Baca Selengkapnya


Potongan Asteroid Paling Berbahaya di Luar Angkasa akan Mendarat di Negara Ini
Berikut negara yang bakal menjadi tempat pendaratan potongan asteroid paling berbahaya.
Baca Selengkapnya

Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki, Alami dan Efektif
Bekas luka di kulit bisa dihilangkan dengan bahan-bahan alami.
Baca Selengkapnya

Gunakan 8 Bahan Alami Ini Untuk Hempas Tumit Pecah-pecah
Bagian tubuh yang sering mengalami pecah adalah tumit kaki. Banyak hal yang menyebabkan tumit menjadi pecah-pecah dan kasar. Ada 9 bahan alami untuk mengatasiny
Baca Selengkapnya

5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya

13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan
Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.
Baca Selengkapnya

4 Tanda Obesitas pada Bayi dan Cara Menanganinya, Orangtua Perlu Tahu
Terdapat sejumlah tanda obesitas bayi dan cara penanganannya yang harus diketahui orangtua.
Baca Selengkapnya

Mengapa Orangtua Perlu Bantu Bayi Bersendawa Setelah Minum Susu
Membuat bayi bersendawa setelah minum susu sangat penting dilakukan untuk mencegah berbagai masalah.
Baca Selengkapnya

10 Masalah Kesehatan yang Bisa Dicegah dengan Olahraga
Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran saja, namun juga bagi kesehatan secara keseluruhan dan mencegah penyakit.
Baca Selengkapnya