Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat yang Bisa Diperoleh Wanita ketika Rutin Memijat Payudara

5 Manfaat yang Bisa Diperoleh Wanita ketika Rutin Memijat Payudara Ilustrasi Payudara. ©medicalnewstoday.com

Merdeka.com - Perawatan payudara merupakan hal yang penting dilakukan oleh setiap wanita. Sayangnya hal ini sering tidak dipahami dengan tepat dan dianggap tabu.

Padahal, memijat payudara merupakan diagnosis awal yang tepat untuk kanker payudara. Dengan memijat sendiri, hal ini bisa diketahui lebih awal dan menghindari risiko lebih lanjut.

Selain terdapat risiko kanker, memijat payudara juga bisa memiliki manfaat lain. Hal ini bisa mencegah sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul.

Memijat payudara bisa dilakukan dengan menekan secara lembut menggunakan empat jari. Lakukan mulai dari bagian puting hingga bagian luar payudara.

Manfaat sehat dari memijat payudara ini merupakan hal yang tidak bisa dikesampingkan. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari memijat payudara.

1. Menghilangkan Racun

Lymphedema merupakan penumpukan cairan berlebih pada jaringan pembuluh dekat tulang rusuk. Pijat payudara bisa mencegah penumpukan cairan atau racun di bagian dada dan lengan.

Mendeteksi Kanker

2. Mendeteksi Kanker

Kanker bisa diketahui ketika benjolan keras atau jaringan yang tubuh besar terasa ketika dipijat menggunakan tangan. Semakin cepat diagnosis ini, semakin cepat pemulihan yang terjadi dan upaya mencegahnya.

3. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Pijat payudara bisa menghilangkan penyumbatan dan racun yang disebabkan oleh bra, luka, serta gaya hidup kurang gerak.

"Pijat payudara bisa meningkatkan sirkulasi dan membantu mengeluarkan racun. Payudara merupakan bagian sistem lymfatik yang memindahkan racun serta hal asing dari tubuh," terang Torrie Thompson, pakar kesehatan dari Modern Holistic Health.

Mengurangi Stres dan Meredakan Nyeri Otot

4. Mengurangi Stres

Pijatan payudara bisa membantu melepaskan oksitosin, hormon yang menyebabkan perasaan senang. Hormon yang sama ini juga bisa dilepaskan pada saat menyusui dan memeluk orang lain.

5. Meredakan Nyeri Otot

Nyeri otot bisa dialami oleh payudara usai berolahraga secara keras seperti push-up dan pull-up. Pijatan payudara bisa menurunkan tegangan otot di bawah jaringan payudara.

Walau memiliki berbagai dampak luar biasa, namun sebelum memijat payudara, perlu diketahui mengenai sejumlah hal. Bagi yang baru melakukan operasi payudara dan memiliki kanker, sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum melakukannya.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Kenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun

Kenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun

Payudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.

Baca Selengkapnya
8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus

8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus

Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.

Baca Selengkapnya
Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

Cara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat

Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya
Mengenal Sosok Mbah Wo, Bintang 1 TNI AU yang Kini Jualan Bakmi Jawa

Mengenal Sosok Mbah Wo, Bintang 1 TNI AU yang Kini Jualan Bakmi Jawa

Usai purna tugasnya di tubuh militer tanah air, Mbah Wo memilih tak berdiam diri.

Baca Selengkapnya
Wanita Ini Bagikan Kondisi Rumahnya yang Dikepung Ulat Jati, Potretnya Bikin Merinding

Wanita Ini Bagikan Kondisi Rumahnya yang Dikepung Ulat Jati, Potretnya Bikin Merinding

Siapa yang tak merinding jika rumah huniannya dikepung ulat di banyak penjuru.

Baca Selengkapnya
Cara Menentukan Masa Subur Wanita Jika Haid Tidak Teratur

Cara Menentukan Masa Subur Wanita Jika Haid Tidak Teratur

Beberapa cara menentukan masa subur wanita saat siklus haid tidak lancar.

Baca Selengkapnya
Adakan Jumat Berkah di Panti ODGJ, Aksi Wanita Ini Tuai Pujian

Adakan Jumat Berkah di Panti ODGJ, Aksi Wanita Ini Tuai Pujian

Memesan 270 porsi sate dan es teh, Nara pun membagikan makanan dan minuman ini pada para penghuni panti.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya