5 Manfaat yang Bisa Diperoleh Wanita ketika Rutin Memijat Payudara
Merdeka.com - Perawatan payudara merupakan hal yang penting dilakukan oleh setiap wanita. Sayangnya hal ini sering tidak dipahami dengan tepat dan dianggap tabu.
Padahal, memijat payudara merupakan diagnosis awal yang tepat untuk kanker payudara. Dengan memijat sendiri, hal ini bisa diketahui lebih awal dan menghindari risiko lebih lanjut.
Selain terdapat risiko kanker, memijat payudara juga bisa memiliki manfaat lain. Hal ini bisa mencegah sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul.
Memijat payudara bisa dilakukan dengan menekan secara lembut menggunakan empat jari. Lakukan mulai dari bagian puting hingga bagian luar payudara.
Manfaat sehat dari memijat payudara ini merupakan hal yang tidak bisa dikesampingkan. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari memijat payudara.
1. Menghilangkan Racun
Lymphedema merupakan penumpukan cairan berlebih pada jaringan pembuluh dekat tulang rusuk. Pijat payudara bisa mencegah penumpukan cairan atau racun di bagian dada dan lengan.
Mendeteksi Kanker
2. Mendeteksi Kanker
Kanker bisa diketahui ketika benjolan keras atau jaringan yang tubuh besar terasa ketika dipijat menggunakan tangan. Semakin cepat diagnosis ini, semakin cepat pemulihan yang terjadi dan upaya mencegahnya.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pijat payudara bisa menghilangkan penyumbatan dan racun yang disebabkan oleh bra, luka, serta gaya hidup kurang gerak.
"Pijat payudara bisa meningkatkan sirkulasi dan membantu mengeluarkan racun. Payudara merupakan bagian sistem lymfatik yang memindahkan racun serta hal asing dari tubuh," terang Torrie Thompson, pakar kesehatan dari Modern Holistic Health.
Mengurangi Stres dan Meredakan Nyeri Otot
4. Mengurangi Stres
Pijatan payudara bisa membantu melepaskan oksitosin, hormon yang menyebabkan perasaan senang. Hormon yang sama ini juga bisa dilepaskan pada saat menyusui dan memeluk orang lain.
5. Meredakan Nyeri Otot
Nyeri otot bisa dialami oleh payudara usai berolahraga secara keras seperti push-up dan pull-up. Pijatan payudara bisa menurunkan tegangan otot di bawah jaringan payudara.
Walau memiliki berbagai dampak luar biasa, namun sebelum memijat payudara, perlu diketahui mengenai sejumlah hal. Bagi yang baru melakukan operasi payudara dan memiliki kanker, sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum melakukannya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kenali Tahapan Perkembangan Payudara Wanita Sesuai Usia dari 20 hingga 40 Tahun
Payudara wanita mengalami perubahan dari masing-masing rentang usia.
Baca Selengkapnya8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus
Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca SelengkapnyaCara Mudah Membuat Rebusan Mengkudu untuk Turunkan Gula Darah hingga Asam Urat
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca SelengkapnyaMengenal Sosok Mbah Wo, Bintang 1 TNI AU yang Kini Jualan Bakmi Jawa
Usai purna tugasnya di tubuh militer tanah air, Mbah Wo memilih tak berdiam diri.
Baca SelengkapnyaWanita Ini Bagikan Kondisi Rumahnya yang Dikepung Ulat Jati, Potretnya Bikin Merinding
Siapa yang tak merinding jika rumah huniannya dikepung ulat di banyak penjuru.
Baca SelengkapnyaCara Menentukan Masa Subur Wanita Jika Haid Tidak Teratur
Beberapa cara menentukan masa subur wanita saat siklus haid tidak lancar.
Baca SelengkapnyaAdakan Jumat Berkah di Panti ODGJ, Aksi Wanita Ini Tuai Pujian
Memesan 270 porsi sate dan es teh, Nara pun membagikan makanan dan minuman ini pada para penghuni panti.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Baca Selengkapnya