Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Manfaat Luar Biasa dari Nanas, Mulai Melawan Kanker Hingga Cegah Asma

5 Manfaat Luar Biasa dari Nanas, Mulai Melawan Kanker Hingga Cegah Asma Ilustrasi nanas. ©2014 Merdeka.com/Shutterstock/Dream79

Merdeka.com - Konsumsi buah pada menu makanan sehari-hari merupakan sebuah hal yang wajib dilakukan sehari-hari. Salah satu buah yang memiliki manfaat kesehatan yang melimpah adalah nanas.

Untuk memperoleh manfaat sehat dari nanas ini, kamu bisa mengonsumsinya langsung atau juga mengolahnya menjadi minuman.

Nanas mengandung fitonutrien yang mampu meningkatkan kesuburan. Selain itu kandungan ini juga mampu mencegah peradangan dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Buah khas daerah tropis ini juga mengandung enzim bromelain. Penelitian sebelumnya mengungkap bromelain bisa mempercepat penyembuhan luka, mencegah metastasis paru-paru, dan menenangkan otot yang tegang.

Manfaat lain dari enzim pada nanas bisa mengatasi arthritis, penyakit autoimun, dan infeksi sinus. Nanas mengandung banyak nutrisi sehingga sangat cocok untuk kesehatan.

Terdapat banyak manfaat dari nanas yang bisa membantu meningkatkan kesehatanmu. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah manfaat yang bisa kamu peroleh dari konsumsi nanas.

Melawan Kanker

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bromelain memiliki kandungan anti kanker. Enzim ini dapat memicu apoptosis, proses yang membunuh sel penyebab kanker ketika menjaga sel sehat.

Mencegah Asma

Nanas mengandung beta karotin yang berhubungan dengan menurunnya risiko asma. Buah ini bisa meningkatkan kesehatan dengan mengeluarkan racun dari tubuh dan melawan inflamasi.

Vitamin C

Vitamin C diketahui memiliki dampak positif terhadap kesehatan secara keseluruhan. Nutrisi ini bisa meningkatkan fungsi imun, menangkal penyebaran virus, serta infeksi bakteri.

Buah ini juga mampu digunakan untuk mengatasi kondisi kulit. Vitamin C bisa mempercepat penyembuhan dari kulit terbakar matahari atau kulit kering dan iritasi.

Meningkatkan Pencernaan

Mengonsumsi nanas bisa membantu meningkatkan pencernaan dengan mencerna protein menjadi peptida dan asam amino. Buah ini mengandung serat, air, dan elektrolit yang bisa mengatasi asam lambung.

Menjaga Kesehatan Mental

Selain meningkatkan pencernaan, mengonsumsi nanas juga bisa meningkatkan mood. Terdapat sebuah penelitian yang mengungkap bahwa nanas bisa membantu mengurangi depresi dan kecemasan. Buah ini mengandung asam amino tritofan yang membantu produksi serotonin.

Sejumlah manfaat tersebut menjadi tanda bahwa buah ini sangat cocok untuk kamu konsumsi sehari-hari. Sejumlah hal ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuhmu dengan lebih baik.

(mdk/RWP)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

8 Manfaat Kesehatan Buah Naga yang Tidak Boleh Disepelekan

Sejumlah manfaat kesehatan bisa diperoleh dari konsumsi buah naga.

Baca Selengkapnya
6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

6 Jenis Beras di Indonesia, Lengkap Beserta Penjelasannya

Beras merupakan salah satu sumber makanan pokok memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya
Buah Nanas Bisa Menaikkan Gula Darah dalam Tubuh? Begini Faktanya

Buah Nanas Bisa Menaikkan Gula Darah dalam Tubuh? Begini Faktanya

Apakah nanas aman bagi mereka yang memiliki masalah dengan gula darah? begini penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Selain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan

Selain Memperbanyak ASI, Ini 11 Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan

Daun katuk, dengan bentuknya yang lonjong dan corak keperakan di bagian tengah, biasanya diolah menjadi sayur bening bersama jagung manis dan wortel.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan, Punya Nutrisi Tinggi dan Bisa Cegah Penyakit Kronis

Bukan hanya enak, buah lontar mempunyai ragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca Selengkapnya
7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi

7 Buah untuk Mengatasi Panas Dalam, Efektif dan Kaya Nutrisi

Panas dalam dapat diatasi dengan konsumsi buah kaya kandungan air.

Baca Selengkapnya
8 Buah Bernutrisi yang Aman Dikonsumsi saat Diare, Murah dan Lezat

8 Buah Bernutrisi yang Aman Dikonsumsi saat Diare, Murah dan Lezat

Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung

Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!

Baca Selengkapnya
Jenis Buah untuk Meredakan Batuk, Efektif dan Kaya Nutrisi

Jenis Buah untuk Meredakan Batuk, Efektif dan Kaya Nutrisi

Terdapat beberapa jenis buah yang efektif meredakan gejala batuk.

Baca Selengkapnya