5 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Bisa Diperoleh dari Belimbing Wuluh
Merdeka.com - Indonesia merupakan negeri yang sangat kaya dengan berbagai jenis buah-buahan. Sejumlah buah bahkan biasanya dapat ditanam dengan mudah dan ditemui di sekitar wilayah rumah.
Beberapa buah itu sebut saja belimbing, jambu air, jambu biji, belimbing wuluh dan masih banyak lagi. Sejumlah buah sering tidak diketahui banyak orang bahwa memiliki manfaat sehat seperti belimbing wuluh.
Belimbing wuluh sendiri sesungguhnya buah yang cukup mudah ditemui pada berbagai negara tropis. Buah ini biasanya tidak dikonsumsi secara langsung karena rasanya yang sangat asam namun bisa diolah menjadi minuman dan makanan yang sangat menyegarkan.
Namun siapa sangka, di balik bentuk buah ini yang kecil, ternyata terdapat beragam manfaat tak terduga bagi tubuh. Terdapat sejumlah kandungan nutrisi luar biasa dari belimbing wuluh ini, terdapat setidaknya karbohidrat, serat, protein, vitamin C, B, kalsium, zat besi, flavonoid, serta tannin di dalamnya.
Sejumlah kandungan bergizi dari belimbing wuluh ini memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Dilansir dari Net Meds, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari belimbing wuluh.
Mengatur Tingkat Gula Darah
Belimbing wuluh bisa membantu mengatur tingkat gula darah dalam tubuh dengan memonitor aktivitas insulin pada tubuh. Kandungan flavonoid yang tinggi serta serat di buah ini bisa membantu mengatasi melonjaknya gula darah setelah makan sehingga mencegah terjadiya diabetes.
Membantu Mengatasi Hipertensi
Kandungan antioksidan serta protein dari belimbing wuluh membuatnya menjadi obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Konsumsi rebusan belimbing wuluh bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat.
Membantu Mengatasi Ambeien
Belimbing wuluh memiliki kandungan anti peradangan berupa tannin dan terpenes. Keduanya bisa membantu mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum yang menjadi penyebab ambeien. Oleskan ekstrak buah dan daun belimbing wuluh untuk mengurangi rasa sakit, peradangan, serta pendarahan.
Mengatasi Batuk dan Pilek
Besarnya kandungan vitamin C dari belimbing wuluh memberikan manfaat luar biasa untuk sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa membantu mencegah dan mengatasi batuk dan pilek akibat sejumlah hal.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Belimbing wuluh memiliki kandungan kalsium yang sangat kaya dan bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang serta menjaga kesinambungan tulang di tubuh. Kamu bisa memperolehnya melalui konsumsi ekstrak belimbing wuluh.
Sejumlah manfaat sehat tersebut bisa diperoleh tubuhmu melalui konsumsi belimbing wuluh. Oleh karena itu, pastikan untuk mencoba juga konsumsi buah ini agar memperoleh manfaat sehatnya.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Ternyata Baik untuk Jantung
Selain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca Selengkapnya8 Buah Bernutrisi yang Aman Dikonsumsi saat Diare, Murah dan Lezat
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca Selengkapnya20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang
Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
6 Manfaat Konsumsi Buah Kering bagi Kesehatan, Praktis dan Kaya Nutrisi
Selain memberikan kelezatan, buah kering juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Baca Selengkapnya8 Buah untuk Penderita Darah Rendah, Lezat dan Penuh Nutrisi
Selain untuk mengatur tekanan darah, buah-buahan ini juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaManfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria
Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca Selengkapnya9 Manfaat Buah Melon Kuning Jika Dikonsumsi secara Teratur
Melon kuning merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Baca SelengkapnyaManfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya