5 Makanan yang bikin tulang keropos

Reporter : Vizcardine Audinovic | Kamis, 18 April 2013 16:15

diet - protein. luxhouses.com

5.
Terlalu banyak protein

Merdeka.com - Protein penting untuk membangun tulang yang sehat dan kuat, tapi kalau jumlahnya terlalu banyak rupanya juga tidak baik. Wanita membutuhkan sekitar 46 gram protein sehari dan pria membutuhkan sekitar 56 gram. Terlalu banyak protein dapat mengubah keseimbangan pH tubuh kit yang dapat menyebabkan keropos tulang.

Selain dari makanan, jangan lupa untuk menjaga gaya hidup Anda. Gaya hidup sehat ditambah pola makan yang seimbang akan menguatkan tulang Anda.


[vic]

Komentar Anda



BE SMART, READ MORE