5 makanan ini bikin berat badan turun lebih banyak dari biasanya
Merdeka.com - Siapa yang tidak ingin berat badannya turun dalam jumlah yang banyak dalam waktu yang singkat? Siapapun yang sedang menderita kelebihan berat badan pasti menginginkannya.
Well, ternyata hal ini ada triknya, lho. Dengan menggabungkan makanan probiotik dengan makanan sehat lainnya, maka bukan tidak mungkin hal ini teraih.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa makanan yang bisa mempercepat penurunan berat badanmu dengan jumlah yang lebih banyak dari cara biasanya.
Dark chocolate dan pisang
Mengonsumsi kedua jenis makanan ini akan membantu berat badanmu turun lebih banyak. Sebabnya cokelat dan pisang sarat akan potasium yang bisa menyehatkan jantung, anti inflamasi, dan mempercepat proses penurunan berat badan dengan cara yang sehat.
Smoothie buah beri
Smoothie yang terbuat dari kombinasi buah beri dan yogurt sarat akan bakteri sehat. Bakteri ini kemudian akan mengusir bakteri jahat di usus yang menghambat proses penurunan berat badan. Kemudian kandungan serat yang tinggi di dalamnya juga bisa membuat perutmu kenyang ketika mengonsumsinya.
Sup miso dan daun bawang
Miso bagus untuk mendukung kesehatan usus dan mengandung protein yang lengkap. Mengonsumsinya dengan daun bawang yang bersifat probiotik tentu saja bisa membuat berat badanmu turun lebih banyak.
Wortel dan yogurt
Konsumsi sayuran seperti wortel yang dikombinasikan dengan yogurt diketahui bisa membantumu mengalami penurunan berat badan. Apalagi jika kamu mengganti camilanmu menjadi lebih sehat dengan konsumsi wortel yang dicelup dengan yogurt.
Kombucha dan oatmeal
Kombucha merupakan minuman yang kaya akan bakteri probiotik di dalamnya. Mengonsumsi minuman ini juga diketahui bisa mengurangi kadar kortisol dalam tubuh atau hormon yang menyebabkan penyimpanan lemak jadi lebih banyak. Sementara oat mengandung serat larut yang bisa melipatgandakan proses penurunan berat badanmu.Itulah beberapa contoh kombinasi makanan yang bisa melipatgandakan jumlah berat saat proses penurunan berat badan. Bagaimana, kamu tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips Sehat Menambah Berat Badan yang Aman, Cocok untuk Anda yang Ingin Gemuk
Beberapa cara sehat menaikkan berat badan secara alami yang dijamin aman.
Baca Selengkapnya8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Kandungan Makanan untuk Tambah Berat Badan Janin secara Sehat, Penting Dikonsumsi Ibu Hamil
Menambah berat badan janin bisa dilakukan dengan konsumsi sejumlah makanan sehat berikut.
Baca SelengkapnyaBerpuasa Ramadan Sambil Turunkan Berat Badan, Ini Cara yang Bisa Dilakukan
Pada saat menjalankan puasa Ramadan, kita bisa melakukannya sambil menurunkan berat badan dengan berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca Selengkapnya10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnya14 Cara Sehat Menaikkan Berat Badan Secara Mudah dan Aman
Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca Selengkapnya