5 Kebiasaan tidak sehat yang biasa kamu lakukan saat mandi
Merdeka.com - Mandi adalah kegiatan yang penting dilakukan tiap hari. Sebab mandi akan membantumu untuk membersihkan kotoran, bakteri, atau kuman yang jadi sumber penyakit.
Sekilas terlihat sederhana namun ternyata banyak orang melakukan kebiasaan buruk saat mandi yang bisa membahayakan kesehatannya. Apa sajakah kebiasaan tidak sehat itu? Berikut adalah daftarnya.
Terlalu sering mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat akan membuatmu merasa rileks terutama setelah seharian beraktivitas. Itulah sebabnya banyak orang yang doyan mandi dengan air hangat.Well, jika sesekali mandi dengan air hangat tidak mengapa. Namun saat kamu keseringan mandi dengan air hangat, kulit akan kehilangan minyak alaminya. Akibatnya kulit jadi mudah kering dan gatal.
Menghabiskan waktu terlalu lama di kamar mandi
Berapa waktu yang kamu butuhkan untuk mandi? Apakah lebih dari 30 menit? Jika ya, sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut. Sebabnya semakin lama kamu mandi maka akan semakin sering kamu mengguyur tubuhmu dengan air yang juga bisa menyebabkan minyak alami kulit terkikis. Lipid yang berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit juga menipis. Akhirnya kulit pun mudah kering.Oleh karena itu cobalah untuk mandi tak lebih dari 10 menit setiap harinya.
Sabun yang terlalu wangi
Sabun yang wangi mampu menjadi mood booster dan menjadikan kegiatan mandi jadi lebih menyenangkan. Namun kamu perlu berhati-hati dengan sabun yang terlalu wangi karena bisa mengandung paraben, pewarna sintetis, natrium lauril sulfat, dan formaldehid yang bisa membuat kulit jadi kering serta kehilangan elastisitasnya.Maka, akan lebih baik jika kamu menggunakan sabun yang terbuat dari bahan-bahan alami atau minyak esensial.
Menggunakan spons mandi yang sudah usang
Saat mandi dengan sabun cair, maka kamu akan menuangkannya di spons atau puff agar berbusa lebih banyak. Well, saat kamu memiliki kebiasaan tersebut sebaiknya jangan menggunakan spons yang sudah usang karena bisa jadi spons tersebut menjadi sarang bakteri untuk berkembang biak. Ada baiknya kamu menggantinya sebulan sekali. Menggunakan spons yang sudah usang dan mengandung bakteri dapat menyebabkan infeksi di kulit serta gatal-gatal.
Membilas tubuh kurang bersih
Meski sedang terburu-buru, selalu bilaslah tubuh dengan sempurna. Sebab sabun atau produk pembersih lainnya yang tertinggal bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Selain itu, rajinlah keramas untuk mencegah munculnya jerawat di wajah atau punggung jika kamu berambut panjang.Sepintas kebiasaan di atas memang terlihat tidak penting. Namun jika kamu melakukannya terus-menerus maka akan menimbulkan gangguan kesehatan yang serius.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jangan Asal, Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan
Mandi adalah rutinitas harian kebanyakan orang. Namun, apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?
Baca Selengkapnya6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Kesehatan Sendi Sejak Dini, Raih Manfaatnya di Usia Tua
Lakukan beberapa hal ini untuk memastikan persendian Anda tetap sehat di masa depan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca SelengkapnyaDeretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak
Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.
Baca SelengkapnyaCara Menjaga Kesehatan Mata dengan Langkah Sederhana, Ini Ulasannya
Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnya6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya