5 Hal Tak Terduga yang Bisa Menyebabkan Kamu Sering Mengalami Sakit Kepala
Merdeka.com - Sakit kepala atau pusing merupakan salah satu masalah keseahtan yang kerap terjadi. Bisa terdapat sejumlah hal yang memicu munculnya masalah di kepala ini.
Masalah sakit kepala ini merupakan masalah umum yang dialami oleh banyak orang dan kerap terasa sangat mengganggu. Intensitas parahnya maslaah ini bisa mulai tahap sedang hingga sangat parah dan menyakitkan.
Pada tahapan yang cukup parah, hal ini bisa berdampak pada sejumlah kondisi lain pada tubuh. Kamu bahkan juga bisa kesulitan untuk berkonsentrasi dan beraktivitas sehari-hari.
Salah satu penyebab utama dari sakit kepala ini adalah stres. Walau begitu, ketika sakit kepala ini terjadi secara cukup sering, terdapat sejumlah hal yang mungkin jadi biang keroknya. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah penyebab tak terduga kamu sering mengalami sakit kepala.
Minum Kopi Terlalu Banyak
Untuk meningkatkan fokus dan performa dalam bekerja, kopi merupakan salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi. Walau begitu, konsumsi kopi secara berlebihan bisa jadi penyebab seringnya muncul sakit kepala ini.
Kafein bisa mempersempit pembuluh darah dan konsumsi kopi setiap hari bisa membuatmu menjadi kecanduan. Hal ini merupakan penyebab kamu sering mengalami sakit kepala ini.
Dehidrasi
Asupan air yang cukup merupakan hal sangat penting untuk tetap sehat dan bugar. Ketika kamu mengalami dehidrasi, hal ini bisa berujung pada sakit kepala.
Masalah Hormon
Pada beberapa kasus, turunnya tingkat hormon bisa jadi penyebab kamu mengalami sakit kepala. Jika estrogen yang kamu miliki cukup rendah, maka kamu bakal mengalami masalah ini. Salah satu penyebab menurunnya estrogen ini adalah kehamilan.
Postur Tak Tepat
Duduk dan tidur pada postur tubuh tak tepat juga merupakan hal yang bisa berujung sakit kepala. Selain itu, postur tubuh yang tak tepat juga bisa berujung masalah pencernaan, sakit punggung, serta nyeri di kaki.
Terlalu Banyak Menggunakan Gawai
Menatap layar laptot dan ponsel terus-menerus tidak hanya akan menyakiti mata saja tapi juga menyebabkan sakit kepala. Menatap gawai bisa membuat mata menjadi tegang sehingga kamu mengalami sakit kepala.
Sejumlah hal tersebut tanpa kamu sadari bisa menyebabkan terjadinya sakit kepala. Perhatikan hal-hal tersebut jika kamu ingin terhindar dari sakit kepala yang kerap muncul.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya
Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Kepala Terasa Berat, Begini Cara Mengatasinya
Kepala terasa berat adalah gejala yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan.
Baca SelengkapnyaKepala Tiba-tiba Sakit dan Pusing saat Berpuasa, Kenali Penyebabnya
Munculnya sakit kepala merupakan hal yang mungkin terjadi ketika berpuasa, kenali penyebab mengapa hal ini terjadi.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula
Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Gatal di Kemaluan yang Jarang Diketahui, Begini Cara Mengatasinya
Penyebab kemaluan gatal dan cara mengatasinya yang penting diketahui.
Baca SelengkapnyaPenyebab Kaki Pegal saat Hamil, Begini Cara Mengatasinya
Kaki pegal saat hamil adalah kondisi umum yang dialami oleh sebagian besar perempuan hamil.
Baca Selengkapnya5 Cara untuk Mengatasi Rasa Sakit di Telapak Kaki yang Mengganggu
Rasa sakit di telapak kaki ini bisa sangat mengganggu sehingga perlu untuk diatasi dengan cepat.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba
Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.
Baca Selengkapnya