Merdeka.com - Pandemi covid-19 yang menyebabkan orang harus di rumah saja membuat banyak sekali perubahan. Para pekerja yang harus WFH (Work From Home) pada masa PSBB yang diterapkan di sejumlah daerah, memberikan efek suka ataupun duka, terutama pada pasangan suami istri. Keadaan ini membuat pasangan suami istri harus berpapasan sertiap waktu.

Bagian paling menyenangkan mungkin terasa saat awal PSBB, ketika suami dan istri memiliki banyak waktu untuk terus bersama di rumah. Karena setiap harinya memiliki kegiatan masing-masing di waktu dan hari kerja. Tetapi, semakin seringnya bertemu juga bisa menimbulkan cekcok dan pertengkaran kecil hingga besar. Untuk itu, simak tips berikut untuk tetap menjaga keharmonisan rumah tangga selama pandemi, seperti yang dikutip dari halodoc.com.

1. Tetapkan waktu bekerja seefektif mungkin

Jika kamu dan pasangan sama-sama bekerja dari rumah, buat batasan jam kerja dan waktu untuk dihabiskan bersama. Bisa dengan membuat jam kerja seperti saat bekerja di kantor. Membuat jam kerja yang lebih efektif dan disiplin akan menyisakan waktu yang bisa digunakan untuk keluarga. Jika tidak membuat batasan waktu, kamu akan tenggelam dalam pekerjaan, karena tidak ada batasan jam kerja, jam istirahat, waktu selesei kerja, bahkan terkadang hari liburpun kita gunakan untuk bekerja. Jadi, pastikan untuk membuat jam kerja seefektif mungkin ya.

2. Rencanakan refreshing dengan cara yang aman di hari libur

Jika biasanya kita refreshing dengan liburan ke tempat yang menyenangkan. Selama pandemi ini refreshing yang bisa kita lakukan dengan pasangan yaitu jalan-jalan ataupun berolahraga di sekitar rumah, misalnya saja ke taman. Tetapi, jangan lupa untuk menerapkan protokol kesehatan ya.

3. Bermain bersama anak

Membuat jam kerja yang seefektif mungkin bisa memberikan efek yang baik karena kita memiliki lebih banyak waktu untuk bermain dengan anak. Sediakan waktu di sela-sela jam kerja untuk berinteraksi dengan anak. Dan ketika hari libur sediakan waktu sepenuhnya untuk bermain dengan anak.

4. Berlatih bersyukurMungkin terdengar klise, tapi jika diterapkan dimasa yang sulit ini, ketik kita mengingat apa yang harus disyukuri dapat meredakan ketegangan dan kecemasan. Komunikasikan dengan pasangan apa yang membuat mu bersyukur dan jangan lupa untuk menghargai satu sama lain.

5. Tertawa bersama sesering mungkinTertawa merupakan jurus terampuh untuk meredakan stres. Membagikan guyonan baik secara langsung atau melalui media sosial bisa jadi langkah baik untuk meredakan stres, sekaligus mengenal lebih dalam lagi pasangan kita. Mengorek lebih dalam lagi tentang pasangan akan menciptakan keintiman dan membangun fondasi rumah tangga yang semakin kuat kedepannya.

Meskipun di rumah saja, tetap jaga kesehatan. Tetap patuhi protokol kesehatan dengan sering mencuci tangan, pakai masker jika keluar rumah, dan jaga jarak serta jauhi kerumunan jika berada diluar rumah.