5 Bumbu Dapur yang Bisa Sangat Bermanfaat dalam Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Merdeka.com - Menjaga tubuh tetap sehat merupakan hal yang penting di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang. Kondisi musim kemarau yang terjadi dan dingin saat ini juga membuat kita lebih rentan sakit.
Meningkatkan kekebalan tubuh merupakan hal yang penting dilakukan terutama untuk menjaga tubuh dari masuknya penyakit. Menerapkan gaya hidup sehat merupakan hal utama untuk memperoleh manfaat ini.
Salah satu cara mudah untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah melalui makanan. Beberapa makanan memiliki manfaat ekstra yang bisa melindungi serta memperkuat tubuh.
Manfaat ini juga bisa diperoleh dari sejumlah bumbu masak dan rempah-rempah yang kita gunakan sehari-hari. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah bumbu dapur yang berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kunyit
Kandungan kurkumin pada kunyit membuatnya memiliki efek antioksidan dan antimikrobial yang bisa bermanfaat bagi tubuh. Kandungan ini membuat tubuh terhindar dari masalah pencernaan serta sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan.
Jahe
Jahe merupakan bumbu berkhasiat yang mampu melawan meriang, demam, serta memiliki kandungan anti virus yang juga bisa mengatasi hidung mampet. Bahan ini juga bisa mengatasi radang tenggorokan dan memiliki efek anti peradangan serta antioksidan.
Merica
Merica diketahui mampu menghentikan sinusitis dan hidung mampet. Kandungan yang ada di dalamnya bisa membantu memecah ingus dan lendir pada saluran pernapasan yang terinfeksi. Selain itu, merica juga memiliki kandungan antibakterial dan antiperadangan.
Bawang Putih
Bawang putih merupakan stimulan daya tahan tubuh yang sangat efektif. Selain itu, bawang putih juga memiliki kandungan antimikrobial dan anti jamur di dalamnya.
Serai
Serai bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan antioksidan di dalamnya. Lebih lanjut, serai juga bisa digunakan untuk mengatasi demam dan badan panas serta infeksi perut dan saluran kencing.
Sejumlah bumbu dapur tersebut bisa memberi manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, gunakan dengan tepat untuk meningkatkan kesehatan dan mengobati masalahmu.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.
Baca SelengkapnyaMenjalankan gaya hidup sehat ternyata ada banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berikut manfaat daun jarak bagi kesehatan tubuh beserta efek sampingnya yang masih belum diketahu banyak orang.
Baca SelengkapnyaIntip 15 cara menjaga kebugaran tubuh yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu!
Baca SelengkapnyaBerikut manfaat daun kelor yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaKerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaSejumlah buah-buahan terbukti bisa sangat bermanfaat untuk menangani masalah vitalitas pria ketika di atas ranjang.
Baca SelengkapnyaPada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca Selengkapnya