4 Manfaat menakjubkan dari minyak kelapa untuk kesehatan
Merdeka.com - Minyak kelapa murni adalah salah satu jenis minyak yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Walaupun berlemak, namun lemak yang ada di dalam minyak kelapa adalah lemak omega 3 dan omega 6 yang sehat dan dibutuhkan tubuh.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat sehat lainnya dari minyak kelapa yang harus Anda ketahui.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan asam laurat di dalam minyak kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Asam lemak ini juga dapat dengan mudah diserap tubuh dan digunakan sebagai cadangan energi.
Baik untuk memasak
Memasak dengan minyak kelapa adalah cara yang sehat. Sebab minyak ini tidak mudah terhidrogenasi serta stabil saat dipanaskan dalam suhu tinggi. Minyak ini juga mampu menambah rasa lezat masakan.
Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Minyak kelapa mampu meningkatkan fungsi tiroid sebesar 20%. Tiroid sendiri sangat penting untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan Anda.
Anti bakteri
Kandungan zat anti bakteri di dalam minyak kelapa membantu tubuh untuk melawan infeksi. Sebab zat ini akan diubah menjadi monolaurin ketika masuk ke dalam tubuh yang sanggup melawan bakteri dalam tubuh Anda.
Itulah keutamaan minyak kelapa untuk kesehatan tubuh. Sehingga tidak ada salahnya apabila Anda mencoba minyak ini sebagai alternatif menu sehat Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Bibir, Lebih Lembap dan Cerah
Bagi Anda yang memiliki masalah bibir kering atau pecah-pecah, bisa mengoleskan minyak kelapa di area bibir.
Baca SelengkapnyaManfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Menarik Diketahui
Meski jarang diketahui, ternayata ada khasiat tersendiri dari kelapa bakar.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan, Ampuh Cegah Kanker hingga Penyakit Jantung
Bunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca SelengkapnyaManfaat Bayam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengkonsumsinya
Bayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat bayam sekaligus cara mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi
Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.
Baca SelengkapnyaBukan Sekadar Bumbu, Ketahui 3 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Kecap Asin
Kecap asin merupakan salah satu bumbu masakan yang tanpa kita sangka memiliki manfaat kesehatan yang tidak dapat kita kesampingkan.
Baca Selengkapnya22 Manfaat Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Tersembunyi dalam Minyak Zaitun
Minyak zaitun telah lama dikenal karena manfaatnya yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan karena mengandung vitamin E, K, lemak omega, dan antioksidan.
Baca Selengkapnya6 Manfaat Konsumsi Buah Kering bagi Kesehatan, Praktis dan Kaya Nutrisi
Selain memberikan kelezatan, buah kering juga dikenal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
Baca Selengkapnya