4 Kiat yang Bisa Diterapkan Orangtua untuk Hindarkan Anak dari Efek Negatif Gawai
Merdeka.com - Bagi banyak orangtua, ketika buah hati mereka rewel, banyak yang menyodorkan gawai untuk menenangkannya. Padahal, gawai bisa memiliki dampak buruk pada anak.
Penelitian di Inggris menunjukkan bahwa 51 persen bayi umur enam hingga 11 bulan rutin menggunakan gawai layar sentuh. Padahal, gawai dapat menyebabkan berbagai masalah pada anak. Mulai dari mata minus hingga memengaruhi perkembangan otak seperti disampaikan dokter mata konsultan RS Mata Cicendo Bandung, Feti Karfiati Memed.
Menurutnya, karena penggunaan gawai berlebihan dapat memicu dampak negatif jangka panjang pada anak, orangtua perlu mengetahui empat kiat hindarkan anak dari efek negatif gawai.
Keempat kiat itu adalah:
- Bawa anak main di luar.
- Belajar dari buku pelajaran atau buku cerita.
- Kelola waktu makan dengan baik tanpa gawai.
“Sekarang ini banyak sekali anak yang supaya dia mau makan dikasih gadget,” ujar Feti dalam seminar daring F.N.M Society belum lama ini.
- Jadi contoh yang baik untuk anak.
Peran Orangtua
Selain 4 kiat di atas, Feti juga menyarankan orangtua untuk melakukan hal-hal berikut:
-Pastikan anak mengikuti aturan 20-20-20. Yakni, setiap 20 menit menatap layar monitor anak perlu istirahat selama 20 detik. Istirahat mata dapat dilakukan dengan cara menatap benda yang jaraknya 20 kaki (6 meter).
-Menyuruh anak untuk sering berkedip saat menggunakan gawai.
-Pastikan jarak gawai dan postur tubuh sesuai aturan.
-Jangan membiarkan anak menggunakan gawai dengan cahaya ruangan yang redup.
-Atur kecerahan layar yang sesuai, tidak terlalu terang atau terlalu redup.
-Menyarankan untuk menggunakan layar yang lebih besar seperti televisi, laptop, PC, desktop.
Mengatur Penggunaan Gawai Anak Saat PJJ
Orangtua juga perlu membuat aturan terkait penggunaan gawai oleh anak seperti membuat jadwal penggunaan gawai dan memastikan anak menepatinya. Misalnya:
-Hanya memperbolehkan anak menggunakan gawai saat pembelajaran jarak jauh (PJJ).
-Tidak menggunakan gawai saat makan.
-Menggunakan gawai hanya untuk keperluan pembelajaran.
Orangtua juga dapat memerhatikan bahwa ruangan ber-AC dapat meningkatkan risiko mata kering. Orangtua juga bisa memberikan pelindung layar untuk melindungi mata anak dari paparan sinar biru.
Feti juga menyarankan setalah PJJ selesai, orangtua bisa mendorong anak melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Orangtua juga bisa mengajak anak untuk melihat pemandangan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan.
Reporter: Ade Nasihudin Al AnsoriSumber: Liputan6.com
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaDampak Membiarkan Bayi Menangis Terlalu Lama, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mentalnya
Dampak membiarkan bayi menangis terlalu lama mungkin memang tidak terlihat langsung, namun bisa menjadi buruk jika kebiasaan ini tidak diperbaiki.
Baca Selengkapnya5 Tips Menjawab Pertanyaan Sulit dari Anak, Bantu Kuasai Diri
Tak perlu kaget saat si kecil mengajukan pertanyaan yang sulit nan aneh, sebab ada tips untuk menjawabnya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips bagi Orangtua untuk Membesarkan Anak yang Penurut dan Tak Suka Membantah
Orangtua biasanya memiliki harapan bagaimana anak mereka akan tumbuh. Salah satunya adalah agar anak menjadi penurut dan tak suka membantah.
Baca Selengkapnya7 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk Anak yang Bisa Diterapkan oleh Orangtua
Terdapat cara yang bisa diterapkan oleh orangtua untuk menghilangkan sejumlah kebiasaan buruk yang dimiliki oleh anak.
Baca SelengkapnyaTips Parenting untuk Membangun Kepercayaan dan Keterbukaan dari Anak Remaja
Penting bagi orangtua untuk memperoleh kepercayaan dan keterbukaan dari anak remaja untuk cegah berbagai masalah yang mungkin muncul.
Baca SelengkapnyaMulai Siapkan Anak Berpuasa, Begini Tips dari Psikolog
Pada orangtua yang mulai mengenalkan dan mengajak puasa anak, terdapat sejumlah hal yang bisa diterapkan.
Baca SelengkapnyaCara Belajar Anak Usia Dini yang Efektif, Ketahui Tipsnya
Cara Belajar Anak Usia Dini yang Efektif, Ketahui Tipsnya
Baca Selengkapnya7 Tips Praktis Membawa Bayi Perjalanan Mudik yang Aman, Nyaman dan Anti Rewel
Persiapan yang matang dan pengaturan yang tepat dapat membuat perjalanan mudik menjadi lebih lancar dan menyenangkan bagi seluruh keluarga, terutama si kecil.
Baca Selengkapnya