4 Cara lidah buaya turunkan berat badan

Merdeka.com - Dengan gaya hidup dan pola makan yang salah, banyak orang berisiko terkena obesitas atau kelebihan berat badan. Jika ingin menurunkannya, lebih baik lakukan dengan cara yang alami. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi lidah buaya atau jus lidah buaya.

Lidah buaya adalah salah satu bahan alami yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan tanpa efek samping yang berbahaya. Selain bisa membantu menurunkan berat badan, lidah buaya pun memberikan manfaat pada kesehatan rambut dan kulit.

Tak percaya bahwa lidah buaya bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Cek khasiatnya berikut ini, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Membersihkan perut

Tanaman lidah buaya memiliki gel di dalamnya. Gel inilah yang akan dijadikan jus dan dikonsumsi. Semakin segar gel lidah buaya, semakin baik hasil yang bisa Anda dapatkan. Gel pada lidah buaya diketahui bisa membersihkan perut dan menyehatkan usus besar. Jika Anda merasa sudah terlalu banyak mengonsumsi kalori atau lemak dalam sehari, minum jus lidah buaya akan membantu mengeluarkannya agar lemak tak tertimbun dalam tubuh.

2. Membakar lemak dan karbohidrat

Lemak dan karbohidrat seringkali berada di tubuh dalam waktu yang lama dan menyebabkan berat badan naik. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi jus lidah buaya. Mengonsumsi secangkir jus lidah buaya setelah makan atau sebelum olahraga akan sangat baik untuk membakar kalori lebih cepat dan memberikan Anda energi untuk berolahraga. Selain itu, jus lidah buaya juga akan membantu perkembangan otot dan membantu Anda mengubah semua lemak menjadi otot.

3. Membantu mencerna gula

Jus lidah buaya juga membantu tubuh untuk mencerna gula lebih cepat sehingga tidak menumpuk menjadi lemak. Hal ini membuat jus lidah buaya menjadi salah satu pilihan bagi penderita diabetes untuk membantu kerja insulin menyerap gula dengan lebih baik.

4. Membantu metabolisme

Lidah buaya tak hanya membantu proses metabolisme, melainkan juga mempercepatnya. Metabolisme yang lebih cepat berarti Anda mendapatkan lebih banyak energi, mencerna makanan, dan membakar lemak dengan lebih cepat. Karena jus lidah buaya juga mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan asam folat, minuman ini tak hanya membantu metabolisme melainkan juga membantu Anda tetap berenergi meski sedang berusaha menurunkan berat badan.

Itulah beberapa khasiat yang dimiliki jus lidah buaya untuk menurunkan berat badan. Sebelum membiasakan diri mengonsumsinya setiap hari, sebaiknya hubungi ahli diet atau dokter Anda terlebih dahulu. Karena jus lidah buaya juga memiliki sifat laxative yang bisa membuat Anda lebih sering buang air kecil. Lebih baik mencobanya dalam jumlah yang sedikit terlebih dahulu dan jangan langsung mengonsumsinya dalam jumlah banyak.